生理周期是什么意思 健康女性每個月都要來
生理周期是什么呢?很多女孩對這個都缺乏認識，今天小編就要帶大家來了解一下生理周期，如果你對此還是存在著困惑，那么就一定要好好看了哦。女
2024-10-24
生理周期是什么意思 健康女性每個月都要來
時間：2024-10-24 13:03 作者：修身堂
生理周期是什么呢?很多女孩對這個都缺乏認識，今天小編就要帶大家來了解一下生理周期，如果你對此還是存在著困惑，那么就一定要好好看了哦。
女性每月一次的生理周期(月經)。一個正常的女人一生中要經歷將近40年每月一次的月經期，女性在月經期間由于體內激素分泌量的變化和一定的失血，會使大多數女性面色暗淡、眼圈發黑，有時候還會出現暗瘡，讓女性看上去“花容失色”。
生理周期可以這么分
1、排卵期
皮膚的調整期。肌膚的平衡狀態逐漸改變。黃體素持續增加、雌激素產生波動。血流量增加、體溫上升、進入生理調整期。黃體素會造成精神狀態不穩定、容易緊張焦慮。
2、經前期
肌膚的不安定期。皮脂分泌旺盛、黑色素活性增強，青春痘、黑斑、脂漏等皮膚問題容易出現。
黃體素分泌的高峰期。皮脂與色素的活性增強、皮膚溫度上升容易充血潮紅。除了皮膚問題之外，還可能出現頭痛、腹痛、疲倦等「月經前癥候群」現象。
3、月經期
皮膚的低調期。皮膚變得干燥、代謝遲緩，對外在環境的防護力低下。兩種荷爾蒙的分泌急速降低，生理的出血也會使體力消耗、營養流失。肌膚變的敏感、干燥。經期的疼痛，體溫降低。
4、經后期
皮膚的最佳狀態。肌膚進入極佳的平衡狀態。濾胞荷爾蒙分泌最旺盛時期。皮膚的血流量增加、代謝旺盛，肌膚細嫩充滿女性魅力。
生理周期表現
1、陰道流血期間稱為月經期，多數人的月經期持續3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常范圍。
2、從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱為一個月經周期。絕大多數人在28-35天之間，但也有少數人短至20天或長達45天一個周期，在上述范圍內，只要月經有規律，均屬正常現象。
3、月經血的特點是不凝固，呈暗紅色。月經血中除血液外，還含有子宮內膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等。
4、正常月經期的月經血量為20-120毫升，多數為50毫升，以月經來潮的第二三天最多，以后逐漸減少。正常月經是女性內生殖器發育正常和功能健全的表現。
5、多數女性在月經期無明顯癥狀，少數會有乳房發脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。
女人要想活得好就必須了解自己的身體，生理周期就是你們身體并不可少的一部分，所以好好認識生理周期，讓自己的生活更加幸福美滿吧。
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