經期有血塊的兩大調理方法
在正常情況下，月經是暗紅色的，沒有紫暗色或者黑色血塊，一旦發生有黑色血塊的月經，常伴有痛經。月經有血塊的女性，通常情況下都會與血
2025-01-21
經期有血塊的兩大調理方法
時間：2025-01-21 04:51 作者：修身堂
在正常情況下，月經是暗紅色的，沒有紫暗色或者黑色血塊，一旦發生有黑色血塊的月經，常伴有痛經。月經有血塊的女性，通常情況下都會與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現.調理月經血塊我們可以從活血化淤這方面來調理。
月經有血塊可以通過下面兩種方法來調理：
1、飲食改善調理
多飲用高蛋白低脂肪，多攝取維生素C、維生素E是骨盆血液循環順暢，減低因充血造成痛感，并補充豐富的鈣和鎂，可以使肌肉放松。
不宜吃的食物。在月經來前3天，到經期結束的食物要以溫熱為主。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，以免對血管受縮造成影響。白菜，苦瓜，白蘿卜刻加熱后吃。
2、中藥調理方法
經血暗紅、有血塊，是“血瘀氣滯”體質，可用川芎，丹參，紅花等材料。如果經血少色淡，屬于“血虛體虛”，可以用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等滋補身體。如果手腳冰冷，屬于“虛寒”體質，用桂枝，茴香，艾葉食用暖身。
根據癥狀和體征，用活血化淤、理氣通絡的方法，會有較好的效果。如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍等等，對改善癥狀和體征均有良好效果。但是，這要在大夫的指導下服用。月經有血塊的女性要注意經期保護，注意保暖，避免著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結合。
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