幾歲可以通過自慰來緩解性沖動
緩解性沖動通過自慰是好辦法，性沖動是人身體與心理相結合的產物。性沖動是在性激素和內外環境刺激的共同作用下，對性行為的渴望與沖動。
2025-01-21
幾歲可以通過自慰來緩解性沖動
時間：2025-01-21 01:45 作者：修身堂
緩解性沖動通過自慰是好辦法，性沖動是人身體與心理相結合的產物。
性沖動是在性激素和內外環境刺激的共同作用下，對性行為的渴望與沖動。它常伴有生殖器官的充血以及心理上的激動和欣快，是生理和心理的綜合反應。就像人餓了需要進食一樣，當自身所需求受到限制無法滿足，等到有機會滿足時便產生沖動。
在青春期發育過程中，最容易產生性沖動。這是很正常的生理現象，但并不代表可以縱容這種心態，放縱比較“出格”的行為。青少年必須學會用理智駕馭自己的行為。首先要培養良好的生活習慣，從生理上克制性沖動。
從幾歲開始就可以用自慰的方式解決性沖動問題呢？
兩性專家表示，最好在25歲之后。他解釋到，以往男性15歲，女性13-14歲開始性成熟（以出現遺精、月經為標志，現在性成熟的年齡大概提前1-2年）。早期的性沖動模糊一些，自身的自我調節能力和性抑制能力比較弱，如果此時就開始通過自慰緩解性沖動，容易形成依賴，出現自慰頻率過高或帶來生殖健康問題。最好在25歲性成熟之后，才用自慰的方式解決性沖動。
“對于高校學生來說，自慰還是早了一點。”周少虎說，不過，對于無性行為條件的學生哥們來說，也并不是要一味忍住性沖動，可以通過其他方式排遣性沖動。他表示，首選“轉移注意力法”，可以通過多參加文體活動等轉移注意力，緩解性沖動。比如多運動就是一個很好的方法，通過全身運動消耗精力，如游泳等，是一個不錯的減壓方式。有些男性在運動過后睪酮分泌增加，會出現遺精的情況，這是一種自然的生理現象，對性沖動的一種自然釋放（當然，要在正常的頻率之內）。女性的性沖動還可以通過性夢得到釋放。“身體有自我調節機制，大部分的情況可以通過自然的方式得到釋放。”他表示，如果通過自然的方式可以釋放性沖動，不至于出現過多躁動、失眠等問題，就無需采用自慰的方式。
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