如何緩解青春期性沖動？
對于正在青春發(fā)育期的人們來說，特別是男性，由于性激素的影響，會有很強烈的性欲望，這個時候往往是還沒有性生活條件的，所以很多男性養(yǎng)
2025-01-21
如何緩解青春期性沖動？
時間：2025-01-21 01:39 作者：修身堂
對于正在青春發(fā)育期的人們來說，特別是男性，由于性激素的影響，會有很強烈的性欲望，這個時候往往是還沒有性生活條件的，所以很多男性養(yǎng)成了手淫過度的習(xí)慣，對身體的影響很大，希望大家都能好好的控制，緩解性沖動。
●抵制誘惑，避免接觸可以誘發(fā)性沖動的色情書刊、圖片、網(wǎng)絡(luò)視頻等。
●避免過度親昵。
●閑時減少獨處一室的機會，避免過多沉浸于性幻想之中。
●轉(zhuǎn)移注意力，多參加有益的文體活動，特別是有性心理沖動時讓自己盡快投入到別的活動中，及時轉(zhuǎn)移注意力可以弱化性沖動欲念。大腦中樞神經(jīng)的興奮轉(zhuǎn)移了，性沖動就會自然消除。
●學(xué)會心理暗示，告誡自己性沖動產(chǎn)生時，要冷靜，要馬上中止可能進(jìn)一步誘發(fā)性沖動的行為。可以根據(jù)當(dāng)時的情況由室內(nèi)轉(zhuǎn)移到室外，或者參與到別人的活動中。總之要克制，讓它永遠(yuǎn)處于自己的理智控制之中，防止因一時沖動而發(fā)生不該發(fā)生的事情。
●多參加戶外活動，消耗體能釋放性沖動能量。
●適度自慰。對于實在難以緩解的性緊張，偶爾用這種不影響別人的方式來緩解一下實屬無害。
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