手淫過(guò)度會(huì)導(dǎo)致不育嗎？手淫要如何克制？

時(shí)間：2025-04-17 15:51 作者：修身堂

有網(wǎng)友提問(wèn)：我以前經(jīng)常手淫,有時(shí)候一天兩次,現(xiàn)在很少了,現(xiàn)在我感覺(jué)好像我的腎不是很好?現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)射出的精液比以前少了很多,我想問(wèn)精液減少會(huì)減少精液中精子的存活率嗎?會(huì)不會(huì)導(dǎo)致不育啊?我馬上就快結(jié)婚了,我很苦惱!希望各位專(zhuān)家能夠給我解答!拜托!非常感謝!

很多男性都會(huì)通過(guò)手淫來(lái)進(jìn)行自我釋放，這其實(shí)是一種正常的性行為，只要適度而為并不會(huì)給身體造成太大危害的，但要是擼過(guò)頭了那就得小心了，有句話(huà)說(shuō)的好“小擼怡情、大擼傷身、強(qiáng)擼灰飛煙滅”，小編告訴你，經(jīng)常手淫不但灰飛煙滅，還會(huì)尿尿分叉，最后真的會(huì)引發(fā)很多疾病的。

一般情況下，手淫不會(huì)直接導(dǎo)致不孕不育發(fā)生，但是手淫的危害很大，會(huì)引起很多性功能障礙疾病發(fā)生，例如陽(yáng)痿、早泄、不射精等，針對(duì)這樣的患者，首先應(yīng)該停止手淫，然后查明不孕不育醫(yī)院，對(duì)癥治療。

過(guò)度手淫對(duì)身體百害而無(wú)一利，最常導(dǎo)致的疾病就是陽(yáng)痿了。這是由于手淫不需要陰莖有滿(mǎn)意的勃起就可以進(jìn)行，如果習(xí)慣了陰莖勃起不全時(shí)進(jìn)行手淫，正常的陰莖勃起系統(tǒng)就會(huì)習(xí)慣了這種性行為方式，出現(xiàn)勃起功能障礙。表現(xiàn)為在正常同房時(shí)不能有滿(mǎn)意的勃起，不能插入陰道進(jìn)行同房。而這又會(huì)加重患者的心理負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步加重陽(yáng)痿的癥狀。

手淫如何克制？

1、從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除。同時(shí)，還應(yīng)對(duì)于手淫習(xí)慣有正確的認(rèn)識(shí)，既不要害怕、恐懼，也不要抱著無(wú)所謂的態(tài)度，毫不在乎。

2、平時(shí)在學(xué)習(xí)以外的空余時(shí)間，要多參加體育鍛煉和集體活動(dòng)，如長(zhǎng)跑、打太極拳、游泳等，盡量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡著，這樣既增強(qiáng)體質(zhì)，消除思想上的緊張情緒，而且也鍛煉了意志和毅力。

3、要注意生活和規(guī)律，按時(shí)睡眠，按時(shí)起床，醒來(lái)即起，晚上上床就睡著，不要胡思亂想。晚飯不要吃得太飽，避免刺激性食物﹔不要看色情淫穢的書(shū)畫(huà)﹔睡眠前最好能用溫水洗洗腳，常可幫助入睡。睡眠時(shí)，褲子不要穿得太緊，被褥不要過(guò)暖，被子不要壓得過(guò)重，不要趴著睡覺(jué)。如果睡覺(jué)以后發(fā)生了性沖動(dòng)，睡不著，這時(shí)候不妨起來(lái)靜坐一下，使心神安靜下來(lái)，等性沖動(dòng)過(guò)去了，再去睡覺(jué)。

4、要有高尚的情操，關(guān)心集體，熱愛(ài)生活，要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，要認(rèn)真地、嚴(yán)肅地對(duì)待戀愛(ài)，婚姻和家庭問(wèn)題。

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