女生手淫上癮怎么辦
女性手淫已經是一個非常常見的現象，但是有很多女性容易出現手淫上癮，當面對這種情況的時候需要及時治療，下面就說一下應該怎么做。首先要有
2025-04-09
女生手淫上癮怎么辦
時間：2025-04-09 22:42 作者：修身堂
女性手淫已經是一個非常常見的現象，但是有很多女性容易出現手淫上癮，當面對這種情況的時候需要及時治療，下面就說一下應該怎么做。
首先要有毅力，因為沒有一種特效藥能夠馬上讓人停止這種行為。其次要培養豐富的業余愛好，多參加體育活動，分散注意力，避免接觸帶有性刺激的讀物和音像制品。另外，因為自慰多發生在睡眠前后，因此養成早睡早起的好習慣，睡前用熱水洗腳，放松身心，快些入睡，就可以減少性幻想。睡覺時內褲不要穿得過緊，被子不要蓋得太厚、太重，不要俯臥在床上。早晨醒來后，同樣不要過分依戀床榻。戒除自慰要順其自然，不要有任何心理壓力，必要時可找心理醫生進行調解。
適度的自慰行為是個人性能量積聚、性興奮的自然結果，而不是通過自慰來引發性興奮或對付煩惱和填補空虛。如長期分居的夫妻、未婚的男女青年。
自慰頻繁后感到頭暈、耳鳴、心悸、記憶力減退、焦慮、恐懼，影響睡眠，使陰莖的神經反射敏感度降低，導致勃起功能障礙或早泄等多種性功能障礙時，就屬于過度自慰了。
對于女性來講，在自慰的時候一定要注意個人衛生，以免會導致細菌的侵入。
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