女生手淫有什么好處
男性經(jīng)常會談論起自慰的事情，女性提起相關話題的幾率雖小，但也不是完全為零。那么，女生手淫有什么好處？自慰有利于女性健康自慰會加速全身
2025-04-09
女生手淫有什么好處
時間：2025-04-09 12:12 作者：修身堂
男性經(jīng)常會談論起自慰的事情，女性提起相關話題的幾率雖小，但也不是完全為零。那么，女生手淫有什么好處？
自慰有利于女性健康
自慰會加速全身的血液循環(huán)，還能讓大腦釋放令人感覺愉悅的激素“內(nèi)啡肽”。普洛斯說：“即使女性沒有在自慰中達到高潮，她們的情緒也能明顯得到改善，這可能就是其中的原因。”男性經(jīng)常會說他們可以通過自慰釋放多余的精力，其實有研究表明女性也可以達到相同的結果。“當大腦中掌控喜悅情緒的部分被刺激時，你就不會再想令人煩惱的事情了。”
自慰能改進性生活
自慰能讓你在性愛過程中感覺更舒適，提高你的自信心。性教育學家伊馮·k·富布萊特(yvonne k. fulbright)博士說：“在自慰的過程中，你能了解到自己的欲望，這是你認識自己的身體的機會。探索出什么樣的行為能讓你感覺舒服后，無論是在自慰時還是與老公做愛時，你都會有更好的體驗。”
如果你總是無法在性愛中達到高潮的話，可以通過自慰的方式隱秘地嘗試各種不同的撫慰方法，助你最終達到高潮。
自慰可緩解更年期女性遇到的性問題
更年期過后，很多女性感覺身體發(fā)生了很大變化。紐約市蒙蒂菲奧里醫(yī)療中心的婦科醫(yī)生朱迪·奇弗那克(judi chervenak)博士說，自慰可以幫助更年期女性更好地適應情況。
“女性陰道可能變窄，使性交及陰道檢查變得痛苦。可以通過自慰來防止陰道變窄，最好輔以含水量大的潤滑劑，可保血液循環(huán)通暢、改善干燥和纖維化的趨勢、并增強性欲。”
自慰不應太快，也不必高潮
一些媒體可能會鼓勵女性快速自慰并一定達到高潮;其實自慰不應倉促地結束，但是你一定要這樣選擇的話也沒有什么不可以。富布萊特說：“倉促完成會減少樂趣，只注重高潮的話也是如此。你應該慢慢撫摸身體的每一處，不要只想著高潮，給自己造成壓力。”
自慰可以借助玩具
羅伯特莫里斯大學的艾希莉·倫納德(ashley leonard)進行過一次調(diào)查，結果顯示美國18-60歲的女性中，有一半都使用假陰莖或按摩器自慰過。如果你總是無法達到高潮卻想改善情況的話，可以嘗試使用按摩器刺激陰蒂處的神經(jīng)末梢。
普洛斯說：“無需擔心這樣做會不會影響以后的性生活。簡單來說的話，自慰的宗旨就是讓自己感覺舒爽，只要能達到這個目標就可以做。
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