深呼吸也能延長房事時(shí)間延長時(shí)間的方法

時(shí)間：2024-11-27 17:45 作者：修身堂

深呼吸也能延長房事時(shí)間？相信這讓很多想要延長時(shí)間的男人都不敢相信，其實(shí)延長房事時(shí)間有很多簡單的方法，下面一起來看看吧。

深呼吸也能延長房事時(shí)間？

1、巧妙利用深呼吸

有意識的深呼吸是一種最簡單、最有效的消除緊張的方法：而事實(shí)上，許多男性在做愛時(shí)有意識或下意識地克制著深呼吸。深呼吸是性興奮的一種標(biāo)志，但有些男性為了顯得泰然自若，卻極力去做正常的呼吸。請你不要影響自己的呼吸，任其自然。

2、放松你的神經(jīng)

學(xué)習(xí)延遲射精的意義在于：不僅要消除陰莖的緊張，而且要消除身體其他部位的緊張，即把性欲的概念擴(kuò)展到性感和溫柔。請你務(wù)必記住：必須必須保持松弛。

延長房事時(shí)間的方法

第一：完整的性生活需要開頭、經(jīng)過、結(jié)尾，時(shí)間也是從這三個(gè)方面來計(jì)算的。如果性愛過程比較短，那就把開頭延長一些。開頭就是前戲，就算男人在正式性愛中只有10分鐘，也可以達(dá)到理想效果。

第二：男性在性生活中的運(yùn)動(dòng)頻率很有講究，太快，容易在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到高潮;太慢，男女雙方體會不到快感。所以，不停變換運(yùn)動(dòng)頻率才是最理想的方法。當(dāng)男人快要高潮時(shí)，立刻降低頻率，調(diào)整呼吸然后再繼續(xù)進(jìn)行。

第三：最簡單的延時(shí)技巧就是選擇一些輔助的小工具，但不要盲目使用，可以選擇避孕套等正規(guī)產(chǎn)品，這樣既能保證安全，還能有效延長性生活時(shí)間，達(dá)到增加戰(zhàn)斗力的效果。

第四：降低重心可以節(jié)省你的體力，松弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路，有些節(jié)省的體位都是不錯(cuò)的選擇。

第五：使用小技巧。在性愛時(shí)間長短上，男性起著主導(dǎo)作用，可以通過一些小技巧增加時(shí)長，如在即將到達(dá)性高潮時(shí)降低性興奮，減弱勃起狀態(tài)，有效控制早泄。在性愛過程中，可采用一些技巧降低性緊張度，從而推遲性高潮的到來。

吃什么可以延長房事時(shí)間？

1、肉蓯蓉羊肉粥

肉蓯蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精鹽少許、蔥白兩根、生姜10克。將肉蓯蓉、精羊肉洗凈、切細(xì)，用沙鍋煎肉蓯蓉，取汁去渣，放入羊肉、粳米同煮，待沸后加入精鹽、生姜、蔥白煮成稀粥食用即可。

肉蓯蓉補(bǔ)腎陽、益精血、潤腸通便，可用于緩解腰膝酸軟、筋骨無力等。羊肉可補(bǔ)體之虛、補(bǔ)血益腎填精。

2、核桃仁炒蝦仁

核桃仁150克、鮮蝦仁150克。將鮮蝦仁用胡椒粉、淀粉抓勻。鍋里放適量油，先放入核桃仁，用小火炸3分鐘，裝起備用。油燒到五成熱，放入蝦仁翻炒。再倒入核桃仁，加鹽炒兩分鐘起鍋。蝦能增強(qiáng)人體的免疫力、補(bǔ)腎助陽、抗早衰。

3、煎蠔餅

鮮蠔肉500克，豆粉80克，雞蛋1個(gè)，青蒜苗15克，熟煮油100克，精鹽、醬油、胡椒粉適量。豆粉加水拌城漿，放入鹽、蒜苗末，澆在蠔肉上，拌勻。平底鍋上放豬油燒熱，將蠔肉漿平攤在鍋底上，打入1只雞蛋，均勻攤于蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟后翻轉(zhuǎn)，添適量豬油，雙面煎熟后，加醬油、胡椒分等即可上碟。益陽補(bǔ)腎。

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