陽痿食療講究補(bǔ)腎五張補(bǔ)腎食譜分享

時(shí)間：2025-06-04 09:42 作者：修身堂

陽痿是男性最不愿意面對的疾病之一，中醫(yī)認(rèn)為男人出現(xiàn)陽痿跟腎又很大的關(guān)系。腎藏精、主生長發(fā)育和生殖，并與骨、髓、耳密切相關(guān)。那男人腎虧時(shí)要怎么吃才能進(jìn)補(bǔ)呢？今天小編在這為大家?guī)砦鍙堁a(bǔ)腎食譜希望能對你有所幫助。

補(bǔ)腎食譜分享

①枸杞淮山海參湯鍋壯陽法

［原料］淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

［做法］將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈，海參切塊，一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時(shí)。

［特點(diǎn)與功能］枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。

②薏米木瓜燉豬脬

［原料］豬脬200克，薏米10克，鹽、姜、木瓜10克，蔥、味精各少許。

［做法］將豬脬洗凈，切塊，與薏米、木瓜同入鍋中，燉至熟爛，調(diào)味即成。

［特點(diǎn)與功能］佐餐服用，適用于陽痿等病癥。

③枸杞羊腎粥

［原料］羊腎1個(gè)，枸杞葉250克，粳米60克，蔥白、鹽各適量

［做法］將羊腎剖開，去內(nèi)筋洗凈，切碎，先煮枸杞葉，取汁同羊腎、粳米、蔥白煮粥，粥成后人鹽調(diào)勻，即成。

［特點(diǎn)與功能］分餐食用，具有溫腎陽、益精血之作用，適用于腎虛勞損、陽痿、遺精等病癥。

④韭菜炒蝦仁

［原料］韭菜250克，蝦仁100克，雞蛋清1個(gè)，熟豬油250克，胡椒粉、味精、白糖、鹽、鮮湯、水淀粉、料酒各適量。

［做法］將韭菜擇洗干凈，切成段；蝦仁洗凈，切成小塊，控干水分，放入碗內(nèi)，加入雞蛋清和少許鹽攪勻上漿。炒鍋上火，加油燒至五成熱時(shí)，將漿好的蝦仁分散下人，滑炸至七八成熟時(shí)，撈出，瀝油。原鍋留底油，燒至七八成熱，放入韭菜煸炒，然后下入蝦仁，烹入料酒，放入余下的鹽、糖、味精和鮮湯，燒開。用水淀粉勾芡，顛翻均勻，撒上胡椒粉，即成。

［特點(diǎn)與功能］此菜滑嫩鮮香，清爽可口，具有補(bǔ)腎壯陽、溫中、下氣、補(bǔ)虛之功效，適用于治療陽痿、自汗、盜汗、遺精、尿血等病癥。

⑤韭菜炒雞蛋

［原料］韭菜150克，雞蛋3個(gè)，豬油15克，植物油20克，精鹽5克。

［做法］將韭菜擇洗干凈，切成段；雞蛋打入碗內(nèi)攪勻待用。將炒鍋燒熱，加油燒至五六成熱，倒入蛋液，炒至小團(tuán)塊時(shí)，倒出。將炒鍋放入豬油燒熱后，下人韭菜，用旺火速炒，放鹽，快熟時(shí)倒入雞蛋，顛翻兩下出鍋即成。

［特點(diǎn)與功能］此菜黃綠相間，色澤協(xié)調(diào)美觀，鮮嫩濃香，誘人食欲，具有補(bǔ)腎壯陽、益氣、安五臟之功效，適用于治療陽痿、遺精、早泄、盜汗、自汗等病癥。

男人陽痿怎么做好的快

1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，跑步、游泳和其他形式的有氧運(yùn)動(dòng)有助于防止勃起功能障礙。但在鍛煉時(shí)也要小心其他對性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎自行車。

2、戒煙，吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會(huì)感染血管。因此預(yù)防陽痿應(yīng)戒煙。

3、戒酒，沒有證據(jù)表明適度喝酒不利于勃起，但是長期喝酒會(huì)損傷肝、神經(jīng)和其他可能會(huì)引起勃起功能障礙的問題。

4、注意體重，身體超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經(jīng)損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經(jīng)，那么就可能導(dǎo)致勃起功能障礙。

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