盤點：男性防止陽痿食物和食療方

時間：2025-04-16 20:54 作者：修身堂

陽痿，是指男子陰莖痿軟、不能勃起，或勉強勃起，但舉而不堅，無法進行正常的性生活。對于陽痿的治療，運用中醫(yī)藥及飲食療法有較好的療效，下面小編就為你介紹幾種能防止男性陽痿的食物和食療方，僅供參考。

防止陽痿的食物

1、生精食物

生精食物有哈士蟆、鯉魚、海參、雀肉、雀腦、雞蛋、鹿肉、葡萄、檸檬、烏雞、甲魚、蓮子、黑芝麻、黑豆、羊腎、狗腎等；興陽食物有核桃仁、栗子、刀豆、菠蘿、櫻桃、韭菜、花椒、生姜、大蔥、荔枝、雄蠶蛾、狗肉、對蝦、河蝦、海馬、羊肉、泥鰍、童子雞等。這些生精興陽食物多數有互補作用。

2、補腎壯陽食物

在補腎壯陽食物中，如：狗肉對陽虛型的陽痿、早泄、性冷淡等患者有治療作用；羊肉對陽虛型性功能障礙及體虛的患者，能起到既補精血，又助元陽的作用；麻雀肉味甘性溫，能益精壯陽，適用于腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數，用雀腦、雀卵治陽痿、腰痛、遺精亦有效；鵪鶉食之可增氣力、壯筋骨，治腎虛腰痛、陽痿。

海參味甘、咸，性溫，能滋補肝腎、益精壯陽，凡尿頻、夢遺過頻、腰酸乏力者均可食用；蝦米、蝦皮含鈣量高，有壯陽、益腎、補精作用，可治療陽痿、腰痛、乏力；日常食用的韭菜也有補肝腎、助陽、固精作用。

防止陽痿的食療方

雀肉粟米粥

麻雀5只，粟米100克，蔥白少許，先將雀肉用食鹽炒熟，再用米酒1杯略煮，加水適量，下粟米同煮，待米熟時，下蔥白及油、鹽、花椒調味，空腹食用。治腎虛陽痿，腰膝酸軟，體倦乏力，小便頻數，又可列為中老年人補益延年之方。

椒鹽雀肉

麻雀3～5只，用植物油煎熟，放少量花椒粉、食鹽拌勻，嚼食，酒送下。該方溫補之力較強，適用于腎虛陽痿、精量少或精子數低下，以及早泄等病證。

韭菜炒羊肝

韭菜100克，羊肝120克。洗凈韭菜切半寸長，羊肝切片，用鐵鍋旺火炒熟，加調味品當菜食用，每日1次。可用于肝腎不足之陽痿、遺精。

羊腎羹

肉蓯蓉50克，蓽撥10克，草果10克，陳皮5克，胡椒10克，羊腎2對。諸藥布包后同羊腎放入鍋內，文火熬至羊腎熟透，放入蔥、鹽、酵母面，如常法作羹。吃羊腎喝湯。

復元湯

淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2枚，羊瘦肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，以及蔥白、生姜等調料。先將羊脊剁成數節(jié)，羊肉切成條塊，中藥裝布袋扎口，蔥白、生姜拍松，同置沙鍋內，加水適量，煮沸后去浮沫，再放入花椒、料酒，文火熬至肉爛粥熟。出鍋后加入胡椒粉、食鹽調味即成。溫熱后分3～4次空腹食用。適用于性功能減退屬于腎陽虛的患者。

壯陽狗肉湯

熟附片15克、菟絲子10克、狗肉250克。將狗肉洗凈切片放入鍋內；同時將附片、菟絲子布包后放入，文火煎煮至肉爛熟，加食鹽少許，調味后吃肉喝湯。

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