預(yù)防男性早泄用這幾招
早泄是不少男人的苦惱，不僅僅讓自己在妻子面前抬不起頭來，更會(huì)影響夫妻間的感情。如果你害怕患上早泄問題，那么你就及早預(yù)防。下面小編教你
2025-01-21
預(yù)防男性早泄用這幾招
時(shí)間：2025-01-21 02:36 作者：修身堂
早泄是不少男人的苦惱，不僅僅讓自己在妻子面前抬不起頭來，更會(huì)影響夫妻間的感情。如果你害怕患上早泄問題，那么你就及早預(yù)防。下面小編教你三招，有效預(yù)防早泄問題，讓你做一個(gè)雄偉的丈夫。
一、節(jié)房事，戒手淫
長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痙、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
二、提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
三、消除心理因素
要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。性交時(shí)思想要集中，特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。
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