女性血虛腎虧吃什么好 食療方有哪些
血虛和腎虧同時出現在女性身上，產生的影響非常大。不過，這種情況下，合理的飲食可以很好地得到改善。那么，女性血虛腎虧吃什么好？辨證施治1
2025-04-30
女性血虛腎虧吃什么好 食療方有哪些
時間：2025-04-30 17:42 作者：修身堂
血虛和腎虧同時出現在女性身上，產生的影響非常大。不過，這種情況下，合理的飲食可以很好地得到改善。那么，女性血虛腎虧吃什么好？
辨證施治
1.心悸病中見血虛證
證候：心悸，頭暈，失眠多夢，面白無華，倦怠乏力，舌質淡紅，脈細弱。治則：補血養心、益氣安神。主方：歸脾湯。方藥：白術、當歸、白茯苓、黃芪炒、遠志、龍眼肉、酸棗仁炒、黨參、木香、甘草炙、生姜、大棗。
2.虛勞病中見血虛證
臨床表現每以心、肝血虛癥狀為主。
(1)心血虛 證候：心悸怔忡、健忘、失眠多夢、面色不華，舌淡、脈細或結代。治則：養血安神。主方：養心湯。方藥：當歸、生地黃、熟地黃、黨參、麥門冬、五味子、炙甘草、柏子仁、茯神、燈芯草、蓮子。
(2)肝血虛 證候：頭暈、目眩、耳鳴、脅痛、驚惕不安、月經不調、經閉，甚則肌膚甲錯、面色蒼白、舌質淡、脈弦細。治則：補血養肝。主方：四物湯加味。方藥：當歸、熟地黃、白芍、川芎。
3.眩暈病中見血虛證
證候：頭暈目眩，動則加劇，遇勞則發，面白無華，唇甲蒼白，常兼見神疲乏力，少氣懶言，心悸失眠等。治則：補血養心、益氣安神。主方：歸脾湯。方藥：白術、當歸、白茯苓、黃芪炒、遠志、龍眼肉、酸棗仁炒、黨參、木香、甘草炙、生姜、大棗。
4.頭痛病中見血虛證
證候：頭痛頭暈，隱隱作痛，遇勞加重，面色少華，心悸不寧，神疲乏力，食欲不振。治則：補養氣血。主方：八珍湯。方藥：曬人參、白茯苓、白術、炙甘草、熟地黃、當歸、白芍、川芎。
5.便秘病中出現血虛證
證候：大便干結，排出困難，乏力，面色無華，頭暈目眩，心悸，口唇色淡，脈細。治則：養血潤腸通便。主方：潤腸丸。方藥：當歸、生地黃、桃仁、火麻仁、枳殼。
6.出血性疾病中見血虛證
證候：鼻衄，或兼齒衄、肌衄，神疲乏力，面色蒼白，頭暈眼花，耳鳴，心悸，脈細無力等。治則：補氣攝血。主方：人參歸脾湯。方藥：黃芪炒、白術、當歸、白茯苓、遠志、龍眼肉、酸棗仁炒、曬人參、木香、甘草炙、生姜、大棗。
7.發熱病中見血虛證
證候：發熱，夜重晝輕，心悸乏力，面色不華，舌淡脈細數。治則：清熱養血。主方：當歸補血湯。方藥：當歸、黃芪。
飲食療法
1.仙人粥
制首烏30～60克、粳米100克、紅棗3～5枚、紅糖適量。先煮首烏，去渣，取濃汁，同粳米、紅棗煮粥，粥成加紅糖，再煮l～2沸即可食之。
2.黃豆燉豬肝
黃豆100克、豬肝100克，先煮黃豆八成熟，再入豬肝并煮熟，日分2次服，連服3周。
3.兔肝煲
兔肝1具、枸杞子20克、女貞子20克，水煮服用。
4.豬肝泥
取豬肝制成泥狀，煮熟，常食之。
能夠調理血虛和腎虧的食療方法有很多，除了要堅持采用飲食治療外，還要搞清楚原因，積極地進行預防，避免類似情況反復。
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