女人脾腎虧虛怎么調(diào)理 具體方法有哪些
女人脾腎虧虛的現(xiàn)象容易發(fā)生，雖然危害性大，不過積極地進行調(diào)理，恢復(fù)起來也是很快的。那么，女人脾腎虧虛怎么調(diào)理？一、 適當服用藥物中醫(yī)
2025-04-30
女人脾腎虧虛怎么調(diào)理 具體方法有哪些
時間：2025-04-30 17:30 作者：修身堂
女人脾腎虧虛的現(xiàn)象容易發(fā)生，雖然危害性大，不過積極地進行調(diào)理，恢復(fù)起來也是很快的。那么，女人脾腎虧虛怎么調(diào)理？
一、 適當服用藥物
中醫(yī)脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。
1、脾胃氣虛癥狀主要是氣短乏力、頭暈、胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿，大便溏瀉，面色萎黃，對于脾胃氣虛者可服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸。
2、脾陽虛主要表現(xiàn)在胃腹冷痛，吃過生冷油膩的東西后就會腹痛腹瀉，大便稀的狀況，對于這種情況可以使用附子理中丸來緩解。
3、胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對于胃陰虛可服用參梅養(yǎng)胃顆粒。
二、 注意飲食調(diào)理
合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ)、“保胃”的前提。那么脾胃虛弱的病人如何調(diào)養(yǎng)呢？
1、飲食調(diào)養(yǎng)基本原則
飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食；平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等;少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
2、常見健脾養(yǎng)胃的食物
①粳米
粳米性平，味甘，有補脾益氣的功效。在《食鑒本草》即有記載：“粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一。”
②薏苡仁
俗稱苡仁米、六谷米。有補脾健胃的作用。明代李時珍說它“能健脾益胃”。《本草經(jīng)疏》也有“味甘能入脾補脾。”的記載。
③白扁豆
性平，味甘，能補脾胃虛弱。《本草綱目》中說：“白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃。” 對于脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。
④大棗
性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。明代李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。
調(diào)理女人脾腎虧虛的方法有很多，采用食療的方式，不僅效果好，而且還不會給身體帶來不良影響，建議大家嘗試。
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