男人早泄的調(diào)理方法有哪些

時(shí)間：2025-02-27 11:03 作者：修身堂

不少治療早泄的技術(shù)比較先進(jìn)，但只通過(guò)這方面進(jìn)行治療的話，效果肯定不是最好的，最好是配合早泄的調(diào)理，才能發(fā)揮最大的作用。

1、注意飲食，加強(qiáng)身體鍛煉。

避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等)都有補(bǔ)腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品，均能夠增強(qiáng)體質(zhì)。多參加一些有益身心健康的文體活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。

2、積極治療早泄原發(fā)病。

導(dǎo)致男性早泄的一個(gè)重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等，長(zhǎng)期炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致男性在性生活中過(guò)早射精，出現(xiàn)早泄。包皮過(guò)長(zhǎng)也是引起早泄的重要因素，因包皮過(guò)長(zhǎng)者龜頭長(zhǎng)期不能外露，性生活時(shí)會(huì)異常敏感，容易射精過(guò)早，應(yīng)及早做包皮環(huán)切術(shù)。

3、對(duì)于性生活應(yīng)正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待。

修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精;同時(shí)注意房事衛(wèi)生，進(jìn)行夫妻雙方性教育，認(rèn)識(shí)早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹(shù)立信心，以積極的態(tài)度配合治療。夫妻之間應(yīng)相互體諒，偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。

4、性生活規(guī)律，戒除手淫習(xí)慣。

長(zhǎng)期手淫與縱欲過(guò)度引起的早泄應(yīng)逐漸戒除不良習(xí)慣，性生活注意適度節(jié)制，用其他健康的文體活動(dòng)沖淡對(duì)性感的優(yōu)勢(shì)刺激，生活起居要有規(guī)律，保證足夠的睡眠時(shí)間。

5、二次性交有效對(duì)抗早泄

科學(xué)地進(jìn)行連續(xù)性的第二次性交，不但可以使心理性的早泄不再成為丈夫的精神負(fù)擔(dān)，影響性生活，而且還可使夫妻共同體驗(yàn)另一種境界的性高潮……

需要注意的是兩次性交要有一定的間隔期。第一次性交后，丈夫雖然沒(méi)有一般所說(shuō)的“不應(yīng)期”，但也需要—定的時(shí)間間隔，一般應(yīng)在10分鐘以上，但最長(zhǎng)不應(yīng)超過(guò) 30分鐘。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)增加第二次性喚起的時(shí)間。在間隔期，丈夫幽默的自我解嘲是必要的。要有充分的自信，談話的同時(shí)可以開(kāi)始愛(ài)撫妻子，這在第一次剛結(jié)束時(shí)就可以開(kāi)始了。

不少患者在治療早泄的時(shí)候，早泄的調(diào)理往往被忽視，這就是為什么效果不是很理想的關(guān)鍵，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉的效果會(huì)更加。

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