痛經(jīng)是什么原因引起的？如何快速治療痛經(jīng)？
痛經(jīng)是女性的常見病，有些女性痛經(jīng)非常嚴(yán)重，影響到了正常的工作和生活。痛經(jīng)是什么原因引起的？痛經(jīng)如何快速止痛呢？下面這篇經(jīng)驗(yàn)就和大家分
2025-02-24
痛經(jīng)是什么原因引起的？如何快速治療痛經(jīng)？
時(shí)間：2025-02-24 01:27 作者：修身堂
痛經(jīng)是女性的常見病，有些女性痛經(jīng)非常嚴(yán)重，影響到了正常的工作和生活。痛經(jīng)是什么原因引起的？痛經(jīng)如何快速止痛呢？下面這篇經(jīng)驗(yàn)就和大家分享下痛經(jīng)的原因、痛經(jīng)快速止痛的方法，希望對(duì)大家有幫助！
一、痛經(jīng)是什么原因引起的？
1、工作壓力大：長(zhǎng)期超負(fù)荷的工作，會(huì)使女性的神經(jīng)一直處在一個(gè)緊張環(huán)境，會(huì)導(dǎo)致女性對(duì)疼痛過分敏感。
2、飲食習(xí)慣差：白領(lǐng)工作壓力大，過度思慮，加上生育越來越遲，沒時(shí)間好好吃飯，盲目節(jié)食減肥、喜愛重口味等，這些都是月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
3、精神緊張脾氣大：很多女性都有這樣的感覺，但凡每次激動(dòng)生氣，都會(huì)覺得心悶氣短，呼吸困難等。原因是，人一但發(fā)脾氣，體內(nèi)就會(huì)釋放一種毒素。這種毒素能在一秒中殺死一頭牛，它不僅能引起人體血液加快，還能改變體內(nèi)某些正常的機(jī)制，讓你痛上加痛！
4、作息時(shí)間不規(guī)律：白領(lǐng)工作忙碌，生活作息日夜顛倒，勞累過度是時(shí)有發(fā)生的事情。這都是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的重要原因。
5、穿著“靚麗”：雖然進(jìn)入冬季，但不少女孩子仍穿得很單薄，為貪靚“要風(fēng)度不要溫度”。但慢慢地就發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)不再按時(shí)來臨了，有時(shí)一個(gè)多月或是兩 個(gè)月來一次，量也比以前少了許多，而且伴隨嚴(yán)重的痛經(jīng)，痛得厲害時(shí)甚至出現(xiàn)嘔吐。事實(shí)上，女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起 月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
6、內(nèi)向孤僻：正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力下，過度恐懼、悲傷、生活環(huán)境的突然改變、強(qiáng)烈的妊娠愿望以及劇烈的思想斗爭(zhēng)等，都可以影響到 卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂。研究發(fā)現(xiàn)，具有焦慮、內(nèi)向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理刺 激下容易發(fā)生停經(jīng)。
7、嗜好酒煙：煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。
二、痛經(jīng)快速止痛的方法
專家稱女性應(yīng)該保持身體溫暖，有利于血液循環(huán)，還可以松弛身體肌肉，放松情緒，特別是經(jīng)期充血痙攣的骨盆部位。
當(dāng)人們?cè)趯Ｗ⒖聪矂r(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生大量?jī)?nèi)啡肽，內(nèi)啡肽可以阻斷疼痛信號(hào)傳向大腦，起到止痛作用；當(dāng)人的大腦感到愉悅時(shí)，會(huì)釋放出多巴胺，也能發(fā)揮止痛作用。
女人經(jīng)痛時(shí)還可以保持頭低臀高的姿勢(shì)，這種方法適用于子宮后傾引起的痛經(jīng)，該姿勢(shì)可改善子宮后傾的位置，利于經(jīng)血外流，緩解盆腔淤血，還能減輕痛經(jīng)。
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