過度房事怎么治療 方法是什么
性是我們身體的正常需求，但過度房事的話，就會給我們的健康造成很大的影響，需要及時改善。那么，過度房事怎么治療？合理補充各種維生素注意
2024-11-28
過度房事怎么治療 方法是什么
時間：2024-11-28 07:57 作者：修身堂
性是我們身體的正常需求，但過度房事的話，就會給我們的健康造成很大的影響，需要及時改善。那么，過度房事怎么治療？
合理補充各種維生素
注意多攝入富含維生素的綠葉蔬菜、新鮮水果西紅柿、蘋果以及動物肝腎、芝麻、花生米、蛋類等食物。
維生素E，維生素E的化合物能顯著提高性激素的生理活性。
合理補充富含蛋白質的食品
有益于內分泌機能的協調和生精功能的維持。
動物蛋白
1.牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等；
2.畜肉，如牛、羊、豬肉等；
3.禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等；
4.蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等；
植物蛋白
1.大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高。
2.干果類：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。
3.螺旋藻
鮑魚、章魚以及文蛤、牡蠣、魁蛤、蠑螺、海扇等貝類含豐富的氨基酸，是有效的強精食品。
滑溜的水產品也具有強精效果，這類食品有鰻魚、泥鰍、鱔魚等。
微元素
微元素在生精功能方面也起著重要作用。
①鋅，小米、玉米、紅薯、大豆、南瓜、大蔥、檸檬及海產品牡蠣等含鋅較多，膳食中應有適當安排。
②錳對生精有特殊作用，缺錳可致男性睪丸萎縮、女性不孕，含錳較多的食物有大豆、扁豆、甜菜、葡萄干、小麥、黑麥、蕎麥、大麥等。
③硒在精子的生成和維持精子結構的穩定性等方面有很大的作用，含硒量高的食物主要有海蜇皮、海帶、墨魚、對蝦、海蚌、蛤蜊、紫菜等海產品，南瓜、甘薯、西紅柿、大白菜、菠菜以及大米、粗面等。
當歸生姜羊肉湯
生姜20克、當歸20克、羊肉100克。
羊肉先用水焯一下，將生姜切片。當歸用紗布包裹后一起與羊肉燉。
甲魚滋腎湯
甲魚1只(300克以上者)枸杞子10克。熟地黃15克。
將甲魚宰殺后。去頭、爪、內臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內，再放入洗凈的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。可常食用。
益智燉花膠
益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花膠75克，生姜2片，紅棗2美（去核），幼鹽少許。
花膠預先浸透發開，切成塊狀，備用。將已經用清水洗凈的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、紅棗連同花膠放入燉盅內，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉5小時即可取出，加入幼鹽調味即可。
蟲草燉鴨
冬蟲夏草少許，老雄鴨1只，米酒、生姜、蔥白、胡椒粉、鹽、清湯各適量。
1．鴨去除毛和內臟，清洗干凈，用開水過一下，撈出瀝干，切塊。
2．冬蟲夏草用溫水洗凈，和切好的鴨肉、生姜、蔥白起放鍋內。
3．加入清湯、鹽、胡椒粉、米酒，在小火上燉約3小時，揀去生姜、蔥白即成。
房事過度無論是對男人還是女人，危害性都比較大，當這種情況發生的時候可以嘗試上面的方法進行調理，同時控制好頻繁。
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