兩性健康：夫妻生活頻度每周幾次為宜
夫妻生活頻度每周幾次為宜國外學者根據年齡因素對性能力的影響規律做出的一個參考公式。計算時，只要拿自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位
2024-11-28
兩性健康：夫妻生活頻度每周幾次為宜
時間：2024-11-28 02:30 作者：修身堂
夫妻生活頻度每周幾次為宜
國外學者根據年齡因素對性能力的影響規律做出的一個參考公式。計算時，只要拿自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即為一個性愛周期所持續的天數，而個位則為應有的性愛頻率。
以30歲的人為例，他的性愛頻率應該是“3×9=27”，即20天內以過7次性生活為健康，大約每3天一次;40多歲人的性愛頻率應該是“4×9=36”，即30天內應過6次性生活，大約每5天一次;而50多歲的人為“5×9=45”，即40天內過5次性生活，大約每8天一次。但性生活畢竟是一個情之所至，很大程度上受激情和體力所左右的事情，不可能按照條條框框的束縛進行，自己的感覺才最重要。
【20~30歲】
男性處于性的頂峰時期，興奮快，性感強，性高潮過后容易重新興奮，而女性則處于羞怯、拘謹的心理狀態，感情上放不開。
【31~40歲】
男性性功能開始下降，但控制性的能力增強，能更好滿足女性的性要求；女性開始沖破心理障礙，更加了解自己的身體，知道如何才能取得滿足，達到高潮。
【41?50歲】
男性性欲降低，精力有限，性興奮緩慢，需要更多的刺激才能達到頂峰，但經驗更豐富，能更體貼、更溫順地滿足女方的性要求。女性性欲增高，性需要也達頂峰，心理，壓抑感和障礙一掃而光，不再故作矜持。進入更年期后，陰道干澀，需要使用潤滑劑。這10年，是性生活的不協調階段。
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