沒插幾次就射了 射精時間短怎么辦
在現如今社會的日常生活中，很多夫妻之間的性生活非常的匆促的就結束了，更多的是因為男性射精時間非常的短，造成夫妻之間的性生活不和諧，下
2024-11-25
沒插幾次就射了 射精時間短怎么辦
時間：2024-11-25 08:24 作者：修身堂
在現如今社會的日常生活中，很多夫妻之間的性生活非常的匆促的就結束了，更多的是因為男性射精時間非常的短，造成夫妻之間的性生活不和諧，下面就跟著小編一起來了解下吧。
射精時間短怎么辦
1、首先要有正缺的心態去面對生活，射精時間短，精液不多，也因為經常手淫的習慣導致。建議多休息，把不良的性生活習慣逐漸改掉。也可以藥補，常多鍛煉身體。
2、一般性生活的時間在3-12分鐘左右是正常的，3-7分鐘時可以接受的時間長度，7-12分鐘時最佳的時間長度。如果平時有手淫、煙酒等不良習慣，建議戒除，另外適當的運動，這些對性生活的和諧都是有幫助的。如果性生活時間短于2分鐘，就要考慮早泄的可能了。
3、考慮為早泄，自以為體虛、異性交往少性知識缺乏、有過度手淫史、夫妻關系不融洽、性交次數太少和由器質性病變引起如龜頭敏感度過高、包皮過長、尿道炎、附睪炎、前列腺炎等都可以導致早泄。病因不同治療方法不同，建議去正規醫院做檢查。
4、還有這種情況考慮可能腎虛有關，建議飲食生活規律，清淡飲食適量補鋅，食用補腎食物，平時多吃性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾胃作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、刀豆、肉桂等。
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