一興奮就射精 男人如何控制射精時間
很多男性感覺一旦性興奮到了一定程度，就一發不可控制了，伴侶總抱怨時間太短，還沒感覺就結束了。于是男人每次都害怕時間太短，越擔心就越緊
2025-06-14
一興奮就射精 男人如何控制射精時間
時間：2025-06-14 10:18 作者：修身堂
很多男性感覺一旦性興奮到了一定程度，就一發不可控制了，伴侶總抱怨時間太短，還沒感覺就結束了。于是男人每次都害怕時間太短，越擔心就越緊張，往往時間更短，結果射精的閾值越來越低，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何控制射精時間
1、調整呼吸：用鼻子呼吸，要慢慢的呼吸，很多男人都可以很好地用這個方法控制呼吸，還能控制射精的時間。
2、提前排尿：在做愛之前，上個廁所，把尿排空，如果在做愛的時候想上廁所的話，那高潮就會來的很快，自然就很快就會射精了。
3、分散注意力：不要把精神注意力全部放在活動的核心部位，應該適時調整自己的注意里，想想其他事物，分散注意力。
4、疼痛延長：如果感覺快不行了，這時候可以利用疼痛轉移注意力，比如用手撐住身體，讓手感到疲軟，跪地讓膝蓋感到疼痛。
5、身心放松：身心放松，放松腿部肌肉和臀部肌肉。因為肌肉緊張雖然會很有快感，但是高潮也更快，射精更快。
6、勤加練習：只要雙方都高興，男方勃起也沒問題，最好每周練習3次以上。關鍵是不要強迫自己勃起。
7、機械壓迫法：藥店里一般都有類似的藥膏買。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。
8、戴上避孕套：一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。
9、增強體質：一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養。
10、加強鍛煉：做愛的確是種藝術，講究的是配合。實踐證明，女性善于引導的話，男性可適當延長性交時間。
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