預(yù)防早泄 這么做房事更“穩(wěn)定”
性行為時早泄會使男性有不滿足的感覺，而相對女性的性高潮也較為延后，自然伴侶滿足機(jī)率就更低，這樣相處久了還是會有狀況，下面就跟著小編一
2024-11-18
預(yù)防早泄 這么做房事更“穩(wěn)定”
時間：2024-11-18 19:33 作者：修身堂
性行為時早泄會使男性有不滿足的感覺，而相對女性的性高潮也較為延后，自然伴侶滿足機(jī)率就更低，這樣相處久了還是會有狀況，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何預(yù)防早泄
1、放松的做愛：許多人不知道嘿個咻在過度興奮什么，或者會有表現(xiàn)不好的焦慮現(xiàn)象，用這些狀態(tài)去性愛，只會讓你提前繳械投降，請跟我深呼吸、吐氣，反復(fù)幾次即可。
2、利用看電視或滑手機(jī)時訓(xùn)練PC肌：PC肌強(qiáng)壯還可以增加勃起的穩(wěn)定性，利用尿尿時，阻斷尿液的時候去感受肌肉的部位，那就是了，至于為何是看電視或滑手機(jī)訓(xùn)練，是因?yàn)闊o聊可以打發(fā)時間。
3、常自慰、做愛：停機(jī)太久不但會造成龜頭敏感，若此時在加上大腦的性興奮程度高漲，早泄也是剛好而已喔，再來，沒事多做愛、多做愛沒事。
4、改變同房時間：人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會有提高。
5、分散注意力：男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。
6、加強(qiáng)夫妻交流：加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。
7、注意婚前性教育和性指導(dǎo)：掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。
8、安慰和理解：情緒支持，偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。
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