強腎穴位按摩碰一碰就有效果

時間：2024-11-08 19:36 作者：修身堂

現(xiàn)在越來越多的人都喜歡通過穴位按摩來養(yǎng)生了，正確的按摩穴位不僅能夠讓自己變得健康，而且還有防病治病，強腎等作用，下面就跟著小編一起來了解下吧。

強腎穴位有哪些

涌泉穴

涌泉穴是腎經(jīng)的重要穴位。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”這句話的意思是說：腎經(jīng)之氣猶如清冽的泉水，它來源于足下，不斷涌出而灌溉周身各處。對于涌泉穴的功效，古人有歌訣云：“三里涌泉穴，長壽妙中訣。睡前按百次，健脾益精血。能益氣精神，呵護(hù)三寶物。識得其中趣，壽星隨手摘。”

關(guān)元穴

中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)有一種可維持生命活動的基本物質(zhì)，這就是元氣。元氣藏在腎中，具有培元固本、補益下焦、促進(jìn)人體生長發(fā)育、溫煦五臟六腑、激發(fā)人體內(nèi)組織器官的生理功能、治療生殖系統(tǒng)疾病等作用。而關(guān)元穴就是人體內(nèi)元氣的“閥門”，能夠?qū)⒃獨怅P(guān)在人體內(nèi)，使其不泄漏出去。

命門穴

中醫(yī)認(rèn)為，命門穴是人體內(nèi)“命門之火”聚積的地方。經(jīng)常按摩命門穴可起到強腎固本、溫腎壯陽、延緩衰老、促進(jìn)任督二脈的氣血運行、治療陽痿、腰痛、行走無力、水腫、耳鳴耳聾等病癥的作用，這也是男人強腎按摩方法之一。

腎俞穴

在強腎穴位圖中，腎俞穴是治療腎虛的常用穴之一。中醫(yī)認(rèn)為，此穴具有壯腰固腎的功效，可用于治療腎病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退、腰痛等病癥。臨床實踐證實，堅持按摩腎俞穴可取得增加腎臟的血流量、改善腎功能的作用。

太溪穴

位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。特別是對患有慢性腎病，同時表現(xiàn)為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為明顯。可祛痘、祛斑、祛眼袋浮腫、祛黑眼圈、美白肌膚、增強記憶力、改善聽力及視力、增強身體抵抗力、減少感冒的發(fā)生。

腰眼穴

中醫(yī)認(rèn)為，用掌搓腰眼穴，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經(jīng)常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。腰眼穴為經(jīng)外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。

復(fù)溜穴

在小腿內(nèi)側(cè)，太溪直上2寸，跟腱的前方。取穴時，患者應(yīng)正坐或者仰臥。復(fù)溜穴位于人體的小腿里側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。每天揉按3-5次，每次2-3分鐘，以產(chǎn)生酸脹感為宜。具有補腎益陰，溫陽利水的功效，是男人強腎保健按摩穴位之一。

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