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強(qiáng)腎功撞墻經(jīng)常練習(xí)有奇效

時(shí)間：2024-11-08 17:45 作者：修身堂

撞墻功可幫助疏通督脈，打通督脈及兩邊膀胱經(jīng)，而這一條督脈就可以治療數(shù)不清的病癥，經(jīng)常練習(xí)對(duì)五臟六腑都很有好處，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

強(qiáng)腎功撞墻

撞墻功動(dòng)作要領(lǐng)

1、背墻而立，雙腳肩寬，腳與墻的距離以自己的鞋為單位計(jì)算，約1.0-1.5只鞋的長(zhǎng)度。

2、人站直后，深呼吸然后往墻上后倒，觸墻剎那讓吸入的氣被墻撞擊而擠出，并發(fā)出輕微自然的聲音。

3、每天撞200次，每次10分鐘左右。撞墻的時(shí)盡量讓整個(gè)后背平整的撞向墻壁，同時(shí)發(fā)出一個(gè)夯實(shí)的聲音。

撞墻功的作用

打通督脈及兩邊共四條膀胱經(jīng)，一條督脈就可以治多少病，數(shù)不清啊！而膀胱經(jīng)上有所有的背俞穴，就心俞、肝俞、腎俞、脾俞等等，這意味這所有內(nèi)臟的病皆可治療，程度不同而已。

震動(dòng)了胸腔、肺部、心臟，也震動(dòng)了下部的肝脾腎等，與其相關(guān)的病也直接、間接都治了；震動(dòng)了脊椎，令整條脊椎都處于震顫狀，相當(dāng)于正骨，調(diào)整了所有不正的關(guān)節(jié)、筋腱、纖維等等。

脊椎痛大腦、腦髓，打通所有與腦部相關(guān)的經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)、血管等等，對(duì)大腦相關(guān)疾病極有幫助；撞墻的剎那要吐氣，如同氣球被突然一擊，胸中之氣突然向所有該出的地方擠出，打通所有不通的氣脈，排除胸中濁氣，心中塊壘。

撞墻功注意事項(xiàng)

初撞者一般都會(huì)發(fā)出兩個(gè)聲音，比如很多人剛開(kāi)始都是上肩先碰到墻壁，然后屁股再碰到墻壁，這就會(huì)產(chǎn)生兩個(gè)聲音，這是不對(duì)的。但沒(méi)有關(guān)系，慢慢的調(diào)整撞墻的位置和姿勢(shì)，隨著次數(shù)的增多，自然會(huì)慢慢的平整撞向墻壁，只發(fā)出一個(gè)夯實(shí)的聲音。

如果撞向墻壁發(fā)現(xiàn)身體的臟器不舒服，或者很痛，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下身體的方向、力度或者角度，以身體不難受為準(zhǔn)。

初撞者一般都會(huì)撞完后頭暈?zāi)X漲，或者出現(xiàn)手麻，腳麻，小腹緊收，胸口郁悶，打嗝吐氣等狀況，這都是正常的，也多數(shù)都是氣沖病灶的反應(yīng)，不應(yīng)驚慌。隨著次數(shù)的增多，就會(huì)越來(lái)越感覺(jué)神清氣爽，精神愉悅，精力充沛。

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