壯陽強腎功夫 讓你做一個“征服者”
壯陽強腎功夫是根據(jù)一定的固定程式經(jīng)過長期反復(fù)的鍛煉，達到自我入靜的放松，壯陽強腎功夫?qū)儆陟`魂醫(yī)學范疇，說白了就是意念力的訓(xùn)練，涵蓋了
2024-11-08
壯陽強腎功夫 讓你做一個“征服者”
時間：2024-11-08 14:12 作者：修身堂
壯陽強腎功夫是根據(jù)一定的固定程式經(jīng)過長期反復(fù)的鍛煉，達到自我入靜的放松，壯陽強腎功夫?qū)儆陟`魂醫(yī)學范疇，說白了就是意念力的訓(xùn)練，涵蓋了豐富的靈魂、生命哲理，下面就跟著小編一起來了解下吧。
壯陽強腎功夫
準備兩個一樣高的椅子，仰臥，將肩膀以上的部位和腳踝以下的部位放在椅子上，身體懸空挺直，一直堅持下去就可。
注意屁股不可下垂，身體一定要挺直，如橋一樣。雙手可以隨意放在腹上，由于解放了手，鍛練部位即完全集中于腰背部。
不用任何的意念，運氣之類，堅持下次就見效果，一般剛練習的人一分鐘左右就感到腰部酸疼難忍，這證明你練對了。
一般能堅持三十分鐘以上，練習兩三個月左右，平常有腰酸背痛，遺精早泄毛病的人很容易恢復(fù)正常，感覺精力強大，走路輕快，不易疲勞。
壯陽強腎功夫的要點在于每日堅持練習，每一次練習爭取比上一次多堅持一段時間，各位則可以計數(shù)練習。古人訓(xùn)練時會在屁股下點一根香，當每次堅持不了，屁股下沉時即被香火燒到屁股。這種方法不建議模仿，畢竟安全更重要。
為了練習安全，專家建議你們在床上練習，用兩個小矮凳架在肩腳兩頭，沒有凳子可另找東西代替，比如箱子，一疊書都行。這樣練習的好處時，萬一你堅持不住，即可以一屁股掉到床上，沒多大的危險。
男性如何自我壯陽強腎
冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內(nèi)充分溫熱之后再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。
如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水“交替浴”，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。
“空冷式”鍛煉
如果可能，一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此時最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內(nèi)裝有空調(diào)機保持恒溫，就用不著把被子捂得太嚴。
“空冷式”鍛煉法對激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙患者中，采用該方法數(shù)月之后，精力明顯恢復(fù)，性生活得以改善。
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