強(qiáng)腎壯陽功法堅持一個月竟有如此奇效

時間：2024-11-05 05:36 作者：修身堂

眾所周知，男人強(qiáng)腎壯陽可以通過氣功、飲食、藥物、針灸、按摩、運(yùn)動等手段來實(shí)現(xiàn)，從而達(dá)到提高腎陽、強(qiáng)陽健體、提升性能力、增強(qiáng)性欲的目的，是男性壯陽追求更高生活質(zhì)量的一種表現(xiàn)，下面就跟著小編一起來了解下吧。

強(qiáng)腎壯陽功法

南少林的金剛鐵板橋是一種專門強(qiáng)腎壯陽功法，腰背變得強(qiáng)如鐵板，則自然壯陽強(qiáng)腎，效果遠(yuǎn)比現(xiàn)在流行的壯陽補(bǔ)藥要強(qiáng)好幾倍。

強(qiáng)腎壯陽功法步驟：

1、準(zhǔn)備兩個一樣高的椅子，仰臥，將肩膀以上的部位和腳踝以下的部位放在椅子上，身體懸空挺直，一直堅持下去就可，注意屁股不可下垂，身體一定要挺直，如橋一樣。

2、雙手可以隨意放在腹上，由于解放了手，鍛練部位即完全集中于腰背部。不用任何的意念，運(yùn)氣之類，堅持下次就見效果，一般剛練習(xí)的人一分鐘左右就感到腰部酸疼難忍，這證明你練對了。

3、一般能堅持三十分鐘以上，練習(xí)兩三個月左右，平常有腰酸背痛，遺精早泄毛病的人很容易恢復(fù)正常，感覺精力強(qiáng)大，走路輕快，不易疲勞。

金剛鐵板橋的要點(diǎn)在于每日堅持練習(xí)，每一次練習(xí)爭取比上一次多堅持一段時間，各位則可以計數(shù)練習(xí)。古人訓(xùn)練時會在屁股下點(diǎn)一根香，當(dāng)每次堅持不了，屁股下沉?xí)r即被香火燒到屁股。

但現(xiàn)如今，練習(xí)強(qiáng)腎壯陽功法為了安全，建議在床上練習(xí)，用兩個小矮凳架在肩腳兩頭，沒有凳子可另找東西代替，比如箱子，一疊書都行。這樣練習(xí)的好處時，萬一你堅持不住，即可以一屁股掉到床上，沒多大的危險。

金剛鐵板橋練到高級境界，如能堅持一小時，則可以在腹上放五十斤以上的東西，也可以讓一人，比如你的女友坐在肚子上。

如果你仍能堅持一小時以上，則你的腰腎強(qiáng)壯到極限，真正的如金剛鐵板，比吃了任何大補(bǔ)藥的人還健壯，就算到老了也如少年人。

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