女性痛經(jīng)時(shí) 男人要這么“照顧”

時(shí)間：2024-10-23 06:45 作者：修身堂

有的女生痛經(jīng)時(shí)會(huì)影響到正常的生活狀態(tài)，有的則是影響不大，這就因個(gè)人體質(zhì)不同而不同了，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

性生活可以緩解痛經(jīng)嗎？

對(duì)于痛經(jīng)的原因，這里指的痛經(jīng)是原發(fā)性痛經(jīng)，如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，多需要治療才能緩解。

所謂“不通則痛”，對(duì)于痛經(jīng)也是一樣的道理。痛經(jīng)與子宮的氣血不暢是有直接的關(guān)系的。對(duì)于沒(méi)有繼發(fā)病因的女性，子宮氣血不暢才是痛經(jīng)的主要原因。

而做愛(ài)會(huì)促進(jìn)子宮間接的運(yùn)動(dòng)，能起到調(diào)理氣血的作用，能改善子宮氣血不暢。所以適當(dāng)?shù)淖鰫?ài)會(huì)緩解痛經(jīng)。特別在子宮內(nèi)膜增生期時(shí)，適當(dāng)?shù)淖鰫?ài)對(duì)于緩解痛經(jīng)會(huì)更明顯一些。

做愛(ài)姿勢(shì)和女性對(duì)性愛(ài)的感受程度，可能也會(huì)對(duì)痛經(jīng)有一定的影響。做愛(ài)姿勢(shì)，以前位和后位來(lái)對(duì)比，可能后位要比前位更能有效的促進(jìn)子宮運(yùn)動(dòng)，而女性對(duì)于后位可能感受也大一些。所以后位對(duì)于緩解痛經(jīng)會(huì)更明顯。

女人痛經(jīng)怎么辦

可以多吃的食物

女性經(jīng)期可以稍多食用桂圓、大棗、核桃等食物。月經(jīng)期間的血液是子宮內(nèi)膜的定期脫落造成的，經(jīng)由子宮收縮排除體外，若是在此期間攝入冷飲涼水，會(huì)影響子宮的收縮，進(jìn)而阻礙了經(jīng)血的正常排泄，這就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血的滯留。

禁忌食物

冷飲，涼水這些最基本的常識(shí)就不多說(shuō)了。有些寒性食物也是不宜食用的，比如：梨、螃蟹、海帶、西瓜，這些食物都是寒性較強(qiáng)的，在此期間攝入體內(nèi)會(huì)造成經(jīng)期的血液不流暢，進(jìn)而有淤血滯留在體內(nèi)，日積月累，很容易造成婦科疾病的發(fā)生。

練習(xí)瑜伽操

瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì)，直到感到不舒服為止。

保持溫暖

保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：這才是延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間真正需要的秘訣

下一篇：夫妻間有性高潮是和諧性生活嗎?

相關(guān)推薦

導(dǎo)致女性痛經(jīng)的7大原因女性痛經(jīng)是由什么因素引起的可緩解女性痛經(jīng)的3種食物女性痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)卓赡苁桥枨谎祝?/a> 憋尿會(huì)導(dǎo)致女性痛經(jīng)嗎痛經(jīng)有什么危害女性痛經(jīng)怎么辦忌吃寒性酸辣食物女性痛經(jīng)吃什么水果能緩解女性痛經(jīng)正常嗎痛經(jīng)的10大原因女性痛經(jīng)的食療調(diào)理哪些藥膳可以緩解女性痛經(jīng)時(shí)有哪些食物克星