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男人常做這幾種運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)性欲

時(shí)間：2025-05-08 20:18 作者：修身堂

研究發(fā)現(xiàn)，男性在性愛運(yùn)動(dòng)中仍然占有主導(dǎo)地位，這就要求男性必須有充沛的體力和良好的協(xié)調(diào)性，下面就跟著小編一起來了解下吧。

運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)性欲嗎？

通過多年的跟蹤調(diào)查得到確證，說合理的體育運(yùn)動(dòng)能夠在很大程度上改善性生活的質(zhì)量和樂趣，而且合理的運(yùn)動(dòng)能夠減少陽痿的發(fā)生，同時(shí)能夠增強(qiáng)男性的性欲。

適量的健身運(yùn)動(dòng)之所以給人們的性愛愉悅帶來幫助，是因?yàn)樗烧{(diào)節(jié)人體植物神經(jīng)的機(jī)能，改善內(nèi)分泌系統(tǒng)，促使腦垂體分泌激素的功能得到明顯的改善，從而使體內(nèi)雄性激素、睪丸酮含量增多，性欲大大增強(qiáng)。

通過調(diào)查一些喜歡參加運(yùn)動(dòng)的已婚男性和平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)的已婚男性得到，哪些每周進(jìn)行兩次健身、跑步、羽毛球或者打網(wǎng)球的男性，他們性福感比平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的男性要高很多，其中，百分之八十的運(yùn)動(dòng)型男表示，在投身每周兩次的運(yùn)動(dòng)鍛煉之后，在性生活這方面，他們的自信心也得到了很大的提高，在性愛的時(shí)候會(huì)更加的積極。

運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)了他們的腹部、臀部的肌肉，這使得他們的女人在性愛的時(shí)候更容易達(dá)到性高潮。通過運(yùn)動(dòng)之后，他們?cè)诹Χ群退俣鹊木獗３稚弦苍鰪?qiáng)的自控力，性快感的時(shí)間明顯的延長(zhǎng)了很多，這都使得他們的性生活更加的完美了。

增強(qiáng)性欲的運(yùn)動(dòng)有哪些

游泳

不同的游泳姿勢(shì)所運(yùn)動(dòng)到的肌肉不同，對(duì)身體帶來的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式最適合女性。蛙式及蝶式必須運(yùn)用到大腿及骨盆腔的肌肉，經(jīng)常游這兩種姿勢(shì)，長(zhǎng)期鍛煉下來，除了可以有效預(yù)防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的結(jié)實(shí)，還可以提升婦女性功能，在做愛時(shí)，感覺會(huì)更為美好。

自行車

這是一項(xiàng)最易于堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式，它可以鍛煉你的腿部關(guān)節(jié)和大腿肌肉，并且，對(duì)于腳關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的鍛煉也很有效果。同時(shí)，它還有助于你的血液循環(huán)系統(tǒng)。

慢跑/散步

對(duì)心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)都有很大的好處，每天保持一定時(shí)間的鍛煉30分鐘以上，會(huì)有利于減肥，而這能提升女性的性欲望。

排球

對(duì)臂部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯，同時(shí)，對(duì)你的靈敏性的提高也很有幫助，讓你的協(xié)作能力更強(qiáng)，享受更多床第間變化的樂趣。

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