吃什么可以提高性愛質量這幾種食物你吃了嗎

時間：2025-04-16 19:06 作者：修身堂

　　平時大家在做愛的時候，肯定都希望能夠擁有高質量的性愛過程，完美體驗相愛的滋味兒。然而影響性愛質量的因素有很多，狀態(tài)不好的時候可以嘗試諸如食療的方式，具有不錯的效果。那么，吃什么可以提高性愛質量?

1、黑豆

性欲低下的女性在平時生活中也可以多吃些黑豆，其中所含有的豐富蛋白質、異黃酮類物質及胡蘿卜素、煙酸、維生素b1等營養(yǎng)物質都可以促進性欲增強。而且其中的異黃酮物質還具有雌激素樣作用，同時現(xiàn)代醫(yī)學證明黑豆不僅具有增強性欲的作用，同時還可幫助女性沒話皮膚。

2、鴿肉

不管是什么原因所導致的性冷淡，這部分女性患者在平時生活中都可以適當?shù)亩喑孕澣猓@種肉類同樣可以有效的增強女性的性欲。這是由于在鴿肉中含有大量豐富的蛋白質、鐵、磷、鉀等營養(yǎng)物質，而且在《本草綱目》中記載：“鴿性淫易合，故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”因此在平時生活中多吃些鴿肉，可提高性欲。

3、甲魚

含有膠質蛋白、脂肪、碘、維生素A、維生素B1、維生素D、煙酸、蛋白質、鐵、鈣、磷等營養(yǎng)素。有滋陰補腎，益氣補虛的功效。女性常食可大補陰之不足，并可提高免疫機能，激發(fā)青春活力。

4、烏雞

含有維生素B1、維生素E、泛酸、蛋白質、脂肪等。《本草綱目》說它能“補虛勞，治消渴，益產婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等癥。女性常食能滋陰補腎陽，提高性欲望。

5、鴿蛋

含優(yōu)質蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認為，鴿蛋味甘，性平，具有補肝腎、益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕婦不宜食。

6、芹菜

芹菜里面含有甘露醇、維生素C和游離氨基酸以及胡蘿卜素等物質。在中醫(yī)里面認為，芹菜不但能夠起到美容護膚的作用，還能夠治療月經不調和性冷淡以及白帶過多等疾病。所以，性冷淡和患有婦科疾病的女性常吃芹菜都有很好的效果。同時女性也可以多吃一些黑大豆，因為黑大豆里面的黃酮物質具有雌激素的作用，從而提高女性的性欲。

7、子母雞

所謂的子母雞其實就是指未生蛋的小母雞，這種雞肉對女性而言具有很好的增強性欲望作用。研究中發(fā)現(xiàn)，子母雞中含有大量的蛋白質，維生素E、維生素b族等營養(yǎng)物質，除此之外還有像鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質也同樣十分豐富。而我國中醫(yī)指出，子母雞具有滋陰潤燥、補精填髓的功效，尤其是對各種原因所導致的性欲較弱女子更具有調理作用。

8、三文魚

三文魚不僅美味可口，還是蛋白質的極好來源，對持久力有關鍵作用;其中還有歐米茄-3，可增強大腦中的血清素水平，從而保證人們情緒高昂。三文魚還富含維生素A、D和B，以及鈣元素，全都有助于增加性欲。

9、巧克力

巧克力不僅是一種使人快樂的食物。營養(yǎng)學家認為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。自15世紀以來，巧克力就被視為激發(fā)愛的營養(yǎng)食物，尤其是西班牙人，一直把它當作一種刺激性欲的藥物。

了解吃什么可以提高性愛質量還是很有必要的，畢竟這種方式很有效，而且對什么沒有任何不良的影響。需要注意的是雖然食療有效，但我們仍需找到根本性的原因，有針對性的進行鞏固，這樣才能保持我們的性能力長盛不衰。

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