40歲的男人性功能下降該怎么辦
對于性功能的問題，大概是所有的人都比較關心的，對于這個問題的答案，卻很少人知道，下面就跟著小編一起來了解下吧。性功能下降怎么辦1、搓涌
2025-04-08
40歲的男人性功能下降該怎么辦
時間：2025-04-08 19:21 作者：修身堂
對于性功能的問題，大概是所有的人都比較關心的，對于這個問題的答案，卻很少人知道，下面就跟著小編一起來了解下吧。
性功能下降怎么辦
1、搓涌泉
盤膝而坐，雙手掌對搓發熱后，兩手緊握腳面，從趾根處起，對踝關節至三陰交一線往返用力摩擦20-30次，然后左右手分別搓涌泉81次。搓動時意守涌泉，要不緩不急，略有節奏感。
2、摩腎腧
兩手掌貼于腎腧穴，兩手中指對命門，雙手同時從上向下，從外向里的方向作環形轉動按摩，其轉運36次。此為順轉，是補法，反之為瀉法；腎腧穴宜補不宜瀉，轉動時要注意順逆，如有腎虛、腰痛者，可以9次為序，增加轉動次數，轉動意守命門。
3、抖陰囊
兩腿伸開，后背靠實取半臥位姿勢，意守丹田，一手扶持陰莖，另一手食、中、無名指三指托住陰囊下部。上下抖100-200次，換手再抖動100-200次，始做手法要輕，逐漸加力，待有一定基礎后，改為單手拍打陰囊100-200次。
4、坦然接受
如果是年齡的原因導致的，則建議你坦然接受。人的性功能隨著時間的推移，都會有一個下降的趨勢的，這是自然界的規律。
5、補陽滋陰
男性好果是陽氣不足，這個時候，需要注意用養生的方法來進行補陽，補陽同時也不要忘記了滋陰，最好是多曬太陽。
6、注意休息
身體過度疲勞，自然，就會導致其性功能下降，這個時候，不妨多注意一下休息，提升個人睡眠質量，這才是關鍵的。
7、合理飲食
如果你的飲食不當，也會導致其性功能下降的，例如，抽煙喝酒，熬夜，愛吃油膩的或者是辛辣的，都會下降的。
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