男人增強陰莖的秘訣大公開
男人都希望自己的“小弟弟”強悍無比，但是光想沒用，必須落實去做，才能達到最理想的效果，下面小編就為你介紹幾個能增強男人陰莖的秘訣，希
2025-04-08
男人增強陰莖的秘訣大公開
時間：2025-04-08 13:42 作者：修身堂
男人都希望自己的“小弟弟”強悍無比，但是光想沒用，必須落實去做，才能達到最理想的效果，下面小編就為你介紹幾個能增強男人陰莖的秘訣，希望能幫助到你。
男人陰莖增強秘訣
1、強化陰莖功能與性荷爾蒙分泌，利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。
2、晚飯后到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮定交感神經。
3、為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強睪丸功能。
4、最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。
5、自慰鍛煉法，強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛煉的目的，應該用手握緊、放松、握緊等，重復地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然后停一下，在繼續、再停止，重復做幾次。
6、強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動，早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概要做一分鐘。
7、自我意識強化專司性勃起副交感神經，排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復短暫而緩慢的腹部呼吸，持續三十秒鐘。
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