男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的7大助性食譜
如今，有很多男性朋友會(huì)出現(xiàn)腎虛、陽(yáng)衰等狀況，然而卻不知道怎樣通過(guò)健康飲食去進(jìn)行食補(bǔ)。怎樣可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢?其實(shí)，日常的養(yǎng)腎食補(bǔ)可以有效地
2025-01-17
男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的7大助性食譜
時(shí)間：2025-01-17 00:09 作者：修身堂
如今，有很多男性朋友會(huì)出現(xiàn)腎虛、陽(yáng)衰等狀況，然而卻不知道怎樣通過(guò)健康飲食去進(jìn)行食補(bǔ)。怎樣可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢?其實(shí)，日常的養(yǎng)腎食補(bǔ)可以有效地壯陽(yáng)補(bǔ)腎，而且也沒(méi)有什么副作用，比吃藥物好多了，今天就為各位男性朋友推薦7大壯陽(yáng)助性食譜，助男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
一、核桃仁雞湯
用料：公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
功效：溫腎補(bǔ)陽(yáng)。
主治：陽(yáng)虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽(yáng)不足者食用。
二、豬尾湯
用料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時(shí)，加鹽調(diào)味食用。
功效：疝氣，腎虛。
三、當(dāng)歸羊肉湯
用料：羊肉一斤，當(dāng)歸、黃芪、黨參各八錢，蔥、姜、料酒各適量。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時(shí)，加鹽調(diào)味食用。
功效：益氣補(bǔ)虛，補(bǔ)心氣，療血虛。病后、產(chǎn)后體虛瘦弱以及血虛之人，皆可食用。
四、冬蟲夏草羊肉湯
用料：羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生姜六片。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，煲一小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
功效：溫補(bǔ)肝腎，益精壯陽(yáng)。
五、百合甲魚湯
用料:甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。
制法:將甲魚內(nèi)臟洗干凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
功效:補(bǔ)勞傷，壯陽(yáng)氣，大補(bǔ)陰之不足。
主治:骨蒸勞嗽。肝腎二虛，腎陽(yáng)不足，滑泄，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育。
六、豬腰湯
用料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
功效：補(bǔ)腎助陽(yáng)，強(qiáng)腰益氣。
主治：腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、遺精。
七、羊肉蓯蓉粥
用料：肉蓯蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生姜、蔥。
制法：肉蓯蓉洗凈切細(xì)。水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放細(xì)鹽、生姜、蔥白適量，同煮成粥。
功效：補(bǔ)腎益精，強(qiáng)筋壯骨，潤(rùn)腸通便。
主治：本藥膳適宜大便秘結(jié)、四肢不溫、腹中冷痛、腰膝酸冷等癥患者食用。
以上介紹的幾種男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食譜相信大家都有所了解了吧，如果想在平時(shí)的生活中通過(guò)飲食補(bǔ)腎壯陽(yáng)的話，這些菜千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦，可以叫自己的妻子在平時(shí)的生活中多做一些這樣的菜，何樂(lè)而不為呢?
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