男人安全快速增大陰莖法 飲食+氣功
增大陰莖是男人最關心的話題，有些男人為了增大增粗陰莖吃各種壯陽藥，但效果微乎其微。那么，男人如何增大陰莖呢？聽說飲食調理跟氣功鍛煉最
2025-03-14
男人安全快速增大陰莖法 飲食+氣功
時間：2025-03-14 17:54 作者：修身堂
增大陰莖是男人最關心的話題，有些男人為了增大增粗陰莖吃各種壯陽藥，但效果微乎其微。那么，男人如何增大陰莖呢？聽說飲食調理跟氣功鍛煉最配哦！具體我們來了解下。
我們知道影響男人陰莖大小的因素有很多，如，遺傳因素、生理因素、外在因素等。而生理因素導致的是由于雄性激素過少導致了，因為雄性激素能促進陰莖正常發育；外在因素大部分是因長期手淫影響到正常發育了。所以，男人要想增大陰莖最基本要從這幾方面入手。因此因生理因素跟外在因素導致了，我們可以從飲食調理跟氣功鍛煉法入手。
含有雄性激素的食物：
(1)動物內臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有和性激素，能促進的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利于提高體內雄激素水平，增加精液分泌量。
(2)含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對于男子正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，并影響性欲，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的：“腎陽虛”有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。
(3)含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔于、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
(4)含鈣食物。鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
(5)富含維生素的食物。和維生素C都有助于和避免，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。
如何對鍛煉氣功增大陰莖
1、可以利用氣功，氣功的保健養生功能是很好的，并不是人人都有氣功基礎的。在入靜后氣沉丹田的時候，當丹田充實、發熱的時候，陰莖是會自然勃起的，這就是氣盛陽起。此時，就要保持維持這種勃起，直到入靜結束。這是最自然的增加陰莖血流量的方法了。
2、血流量少由于局部因素的導致，局部因素就是通過針對生殖器及周圍局部組織的刺激，增加陰莖流注血流量。
熱點文章推薦： 超實用的陰莖增大增粗鍛煉法 男人如何增大陰莖 屈曲增粗法幫你解憂 三種增大陰莖法 讓你增大陰莖不是夢3、適當的體育鍛煉不僅可以強身健體，而且還可以達到增粗陰莖的明顯效果，其中有氧運動是很推崇的，其中有氧運動的最大好處是能夠充分刺激血液循環系統和呼吸系統功能，從而利于全身機能的正常發揮作用。當血液循環系統在最好狀態的時候，流向陰莖的血流量當然就跟著增加了。
溫馨提醒：男人之間不要攀比陰莖的大小，因為每個人各自的具體情況不同。只要不影響性生活質量就可以。以上也給大家介紹了兩種增大陰莖方法，大家不妨可了解下。祝您性福！
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
相關推薦
最新推薦
熱門排行
- 1
-
生育后學會縮陰夫妻性愛更有快感
性愛肌鍛煉小貼士生育后陰道松弛的發生機理，一般是由于分娩時胎兒經過產道，壓迫了恥骨尾骨肌并使其功能下降所致。恥骨尾骨肌在醫學上也稱為P
- 2
-
戒煙會引起性能力下降嗎？
戒煙會引起性欲降低嗎？我老公從一月一號開始戒煙。到現在一個月了。可是我們的性生活卻只有兩次，而且他現在一點也不喜歡這事自己感覺也不需
- 3
-
情侶之間怎么助性 情侶之間最有效的5類助性方法
作為情侶之間最親密的行為之一，性生活在維系感情中起到了至關重要的作用。然而，隨著生活節奏的加快以及各種壓力的不斷增加，許多夫妻在性生
- 4
-
常做這幾種運動 減肥又壯陽
運動能提高人的身體機能，維持良好的健康狀態，甚至還具有很減肥和壯陽的功效，下面就跟著小編一起來了解下吧。壯陽運動有哪些肩部運動這套動
- 5
-
預防男人早泄 經常這么練就對了
每個人都希望自己的，性能力受到認可，但是我們都知道，想要有效地提高性能力，在平時生活當中，也應該注重性鍛煉，下面就跟著小編一起來了解
- 6
-
揭！一門流傳百年的強腰固腎功
中國古代養生術多源于道家，民間廣為傳承的強腰固腎功，被合稱為“八段錦動”，常做可強本固腎，延年益壽，下面就跟真小編一起來了解下吧。“
- 7
-
強腰壯腎功 簡單四步效果不一般
在《內經·素問》早就闡述了人體衰老原因：“腎氣衰，精氣虧，天癸竭。”并強調“腎氣有余，氣脈常勇”是延年益壽的首要條件，下面就跟著小編
- 8
-
音樂的助性方法 助性單曲推薦
有過體驗的朋友應該知道，音樂可以助性,效果并不比春藥差多少。據艾菲迪克東亞性研究所的一份調查顯示，情侶做愛時放不同的的音樂，會獲
- 9
-
踮著腳尖小便 能提升男人性能力？
男性的性能力絕對不止意味著男性在床上的表現，它還代表著男性的許多方面，如自尊、自信、力量、強大等多方面，下面就跟著小編一起來了解下吧
- 10
-
提升性欲的這些助性運動
跑步：66%熱愛跑步的人表示，跑步讓她(他)們的性愛美滿。跑步有利于減肥，促進心臟和血液循環。尤其對提升女性的性欲望很有幫助，僅這一項理
相關評論
