男人不容錯(cuò)過(guò)的幾招壯陽(yáng)小動(dòng)作
男人都很關(guān)注一個(gè)問(wèn)題，那就是如何壯陽(yáng)。可是又不清楚有什么好的方法，以為買點(diǎn)昂貴的這個(gè)鞭那個(gè)鞭統(tǒng)統(tǒng)塞進(jìn)肚子就行了？其實(shí)日常有一些小動(dòng)作
2025-02-21
男人不容錯(cuò)過(guò)的幾招壯陽(yáng)小動(dòng)作
時(shí)間：2025-02-21 14:33 作者：修身堂
男人都很關(guān)注一個(gè)問(wèn)題，那就是如何壯陽(yáng)。可是又不清楚有什么好的方法，以為買點(diǎn)昂貴的這個(gè)鞭那個(gè)鞭統(tǒng)統(tǒng)塞進(jìn)肚子就行了？其實(shí)日常有一些小動(dòng)作就可以幫男士輕松達(dá)到壯陽(yáng)的效果。
穴位按摩法
食指是人體經(jīng)絡(luò)大腸經(jīng)的通路，食指尖端是"商陽(yáng)"穴。從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，刺激此穴位，具有強(qiáng)精壯陽(yáng)的效果，可以保持精力充沛的性生活。由于方法簡(jiǎn)便宜行，不受時(shí)間地點(diǎn)的限制。
腹股溝按摩
和刺激陰囊一樣的是對(duì)腹股溝附近的穴位進(jìn)行按摩，腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。按摩腹股溝管的方法可以是自己雙手手指從陰莖根部往腹股溝上推，或者是用之前淋浴時(shí)蓬頭的水壓進(jìn)行按摩。
指壓法按摩
指壓法按摩其實(shí)就和DIY很像，只是要克制住不射精就好，可以用活塞的方法，十指按壓的方法或是擠牛奶的方法對(duì)陰莖進(jìn)行刺激，過(guò)程中勃起也是沒(méi)關(guān)系的，按摩5分鐘左右就可以了，一定不能射，因?yàn)榘茨χ皇菫榱俗屍溲貉h(huán)，而不是真正地DIY!
淋浴按摩法
勃起時(shí)如同健身在做有氧運(yùn)動(dòng)一般，陰莖的肌肉，韌帶和神經(jīng)都處于緊張狀態(tài)。時(shí)間太長(zhǎng)對(duì)于海綿體來(lái)說(shuō)是會(huì)過(guò)度疲勞的。這時(shí)候就需要對(duì)其進(jìn)行按摩，和肌肉酸痛后的熱敷一樣的，我們可以在每晚睡前淋浴的時(shí)候，對(duì)陰莖根部的韌帶、神經(jīng)、腹股溝管按摩刺激來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部有很多重要穴位，把蓬頭調(diào)到溫水后對(duì)周圍進(jìn)行沖洗按摩會(huì)逐漸改善你的性能力。
腰部按摩操
兩種做法
一、兩手掌對(duì)搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。
二、兩手握拳，手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位，自然按摩腰眼，向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續(xù)按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。
腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。
小編提示：除了以上介紹的壯陽(yáng)鍛煉法外，男性朋友們還需要在日常生活中多吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，這樣效果會(huì)更佳哦！
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