提高性能力，練腿是王道
現在你會發現越來越多的人去健身房了，那么你真以為健身房中那些練腿只是為了練腿而練腿？錯錯錯，他們中大部分都是為了提高性能力而練腿。不
2025-02-21
提高性能力，練腿是王道
時間：2025-02-21 01:45 作者：修身堂
現在你會發現越來越多的人去健身房了，那么你真以為健身房中那些練腿只是為了練腿而練腿？錯錯錯，他們中大部分都是為了提高性能力而練腿。不信，下面我們來了解下。
腿部肌肉的發達與否，意味著你身體的睪酮分泌多與少，而睪酮分泌水平是衡量男人戰斗力的標準，所以，想要持久，練腿吧年輕人！
深蹲絕對是你壯陽的不二動作，他可以最大限度讓你體內的激素分泌，有沒有發現健身的人毛發濃密？胡子濃密？激素分泌的原因！（當然，你也可以理解為毛發濃密的“啪能力”強！）
如果運動后來點水果助力下，效果更好。那么哪些水果適合于運動后吃能緩解疲勞跟提高性能力呢？
香蕉
鍛煉后來一根不僅能補充體內消耗的電解質，也可以幫你迅速提升胰島素，同時香蕉含Bromelain enzyme（菠蘿酶），一種可以提高欲望，幫助分泌小蝌蚪的東西！
雞蛋
雞蛋和香蕉搭配健身者最愛的兩種食物，雞蛋含大量的蛋白質（一個雞蛋5g左右）而且符合B5，B6維生素，幫助維持體內激素平衡，減少焦慮，暴躁。
芹菜
芹菜又名催情菜，因富含豐富的Androsterone（男性荷爾蒙的一種），而Androsterone可以通過汗液排出，讓你身上充滿了荷爾蒙的味道，同時也會讓妹子更加興奮。
生蠔
生蠔，壯陽NO1，生蠔含有豐富的Zinc（鋅），Zinc可以提高小蝌蚪產量，同時含有Dopamine（多巴胺），這是一種可以提高啪能力，和啪欲望的的激素。
當你某一天練完深蹲，而恰巧在這一天你吃了雞蛋，香蕉，芹菜，生蠔。第二天絕對讓你完全停不下來，讓她不要不要的！助大家性福。
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