當(dāng)前位置：首頁>保健養(yǎng)生 > 助性運(yùn)動(dòng) >

11個(gè)助性妙招效果堪比女用偉哥

時(shí)間：2025-02-18 14:54 作者：修身堂

近來，美國批準(zhǔn)女用偉哥上市，為性欲低下的女性帶來了福音。不過，藥物都有一定副作用，多國性學(xué)家建議，不妨先嘗試一些具有神奇效果的助性竅門來改善性欲，實(shí)在不行時(shí)再服藥。

1.練瑜伽。研究表明，堅(jiān)持練習(xí)瑜伽3個(gè)月，性功能可以得到明顯改善。這是因?yàn)殍べつ芨纳凭毩?xí)者身體的柔韌性和靈活度，從而增強(qiáng)骨盆和腹部肌肉的力量，有助于女性最大程度的達(dá)到性高潮。

2.食用助性食物。食用鱷梨不僅能降低膽固醇，還對增強(qiáng)性欲有益。它富含不飽和脂肪酸，而且飽和脂肪酸的含量較低，有助于血液流向生殖器區(qū)域，對于肥胖、血脂較高的人尤其有好處。

3.見面前就開始前戲。性教育工作者馮伊富布萊特博士建議，下班前給女性發(fā)條性感的短信，能讓對方感到興奮，這是完美性生活的良好開始。

4.改變做愛場景。心理學(xué)家和兩性關(guān)系專家喬爾布洛克博士認(rèn)為，設(shè)置新場景能增加伴侶的興奮度，如淋浴間、廚房和人跡罕至的小島。

5.同步呼吸。當(dāng)男女雙方的呼吸處于同步狀態(tài)時(shí)，性高潮的積累更強(qiáng)盛，釋放的快感更高。

6.鍛煉肌肉。提肛運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)恥尾肌的力量，讓人在性愛過程中控制力更強(qiáng)，性感受更好。

7.輕松減壓。工作壓力會(huì)讓性欲大打折扣。喝點(diǎn)開胃紅酒、吃點(diǎn)健康的零食(如堅(jiān)果、橄欖)有助于舒緩壓力。

8.不要過分關(guān)注性高潮。盡管在性愛過程中達(dá)到性高潮會(huì)讓人頗有榮譽(yù)感，但研究表明，在前戲過程中獲得興奮感同樣能讓人感到喜悅。所以，不要擔(dān)心會(huì)錯(cuò)過性高潮，盡情享受過程即可。

9.有所保留。性教育工作者多里安斯洛特建議，如果你覺得自己快到性高潮了，可以放緩速度，延遲快感到來的時(shí)間，堅(jiān)持這樣做，回報(bào)會(huì)很驚人。

10.想象自己處于電影場景中。美國威廉瑪麗學(xué)院的臨床性學(xué)家埃里克馬洛加里森指出，想象電影中夸張的動(dòng)作能讓人擁有性感的心態(tài)，提升快樂感。女性可以借助的手段包括呼吸沉重、拱起背和制造些場景音樂。

11.做些震撼人心的活動(dòng)。一些極限運(yùn)動(dòng)(如攀巖、蹦極和越野跑等)能刺激大腦釋放出多巴胺，讓身體處于興奮狀態(tài)。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：男人怎么樣做可以提升性能力

下一篇：中年人三大運(yùn)動(dòng)提高性能力

相關(guān)推薦

幫男性提高性功能的11個(gè)小改變盤點(diǎn)精液對女人的11個(gè)好處每周必須同床性愛的11個(gè)理由夫妻注意11個(gè)細(xì)節(jié)提升性愛質(zhì)量青春期性心理：誤以為是愛情的11個(gè)錯(cuò)覺嘗試11個(gè)小建議提升性體驗(yàn) 古代同時(shí)擁有11個(gè)美麗皇后的皇帝張學(xué)良和11個(gè)情婦的交往 16歲便被勾引哪些生活習(xí)慣可以提升女性魅力盤點(diǎn)11個(gè)提升女性魅力的習(xí)慣愛愛細(xì)節(jié)有什么愛愛細(xì)節(jié)11個(gè)動(dòng)作技巧