性生活原來(lái)還可以持續(xù)這么久掌握這幾種方法就行了

時(shí)間：2025-04-28 22:09 作者：修身堂

男性性生活時(shí)間的長(zhǎng)短直接反映著男性的性能力，但是生活中由于人們德生活工作壓力比較大的情況下非常容易出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄這樣的疾病發(fā)生，但是如果能夠在性生活中持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)也是人們比較關(guān)心的話題，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題我們一定來(lái)了解一下吧!

1.清晨午休后同房

很多男性朋友在休息一整晚之后，都有在清晨性愛(ài)的渴望，早上不僅體力充沛，性欲望也是最強(qiáng)的時(shí)候。不如就利用這段時(shí)間同房吧，在延長(zhǎng)性愛(ài)的同時(shí)，也更能讓夫妻雙方達(dá)到高潮。

午休后性愛(ài)跟清晨性愛(ài)是一樣的道理，但是對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)是不太可能的，但是節(jié)假日倒是可以試試。不管是生理上，還是心理上人都處在放松階段，這時(shí)候性愛(ài)更能達(dá)到高潮。

2.掌握好性愛(ài)節(jié)奏

大部分性愛(ài)都是男人主動(dòng)，其實(shí)有時(shí)候女人也可以占主導(dǎo)地位的。偶爾由你來(lái)控制性愛(ài)進(jìn)度，這樣可以減緩男性陰莖因摩擦引起的性快感，延遲射精，而你也更容易達(dá)到高潮。

3.使用雙層避孕套

如果老公比較敏感的話，那么在性愛(ài)時(shí)，你可以在陰莖上套上兩層避孕套，這樣可以減緩陰莖興奮度，延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間。這種方法不僅簡(jiǎn)單，也不會(huì)有任何的副作用。

4.日常自我訓(xùn)練

在平常多對(duì)自己的訓(xùn)練，男性在自慰時(shí)，保持讓陰莖勃起15分鐘，這樣不僅能增加性快感，也能想象對(duì)方在達(dá)到高潮時(shí)的表情，這樣也能延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間，得到快感。

5.呼吸控制

有些女性在性愛(ài)時(shí)無(wú)法調(diào)整自己的呼吸，變得急促，繼而達(dá)到高潮。而男性朋友是可以控制自己呼吸頻率的，可以在射精之前控制住自己，讓女性先高潮，這是男性朋友獨(dú)有的。

性生活當(dāng)中首先我們一定要把握住性愛(ài)的節(jié)奏，節(jié)奏太快是會(huì)出現(xiàn)早泄德現(xiàn)象，節(jié)奏太慢是會(huì)讓人們沒(méi)有興致的，并且男性朋友們?cè)谏钪幸惨粩嗟淖晕义憻捯幌拢⑶乙惨⒁夂粑目刂频膯?wèn)題!大家應(yīng)該注意性愛(ài)的技巧，應(yīng)該注意全面的調(diào)理。

7.別忽視第二次

高潮后本能的反應(yīng)是睡覺(jué)，抑制一下這個(gè)欲望，注意觀察對(duì)方的興奮感，然后醞釀再次進(jìn)入。大多數(shù)的男性在第2次性交時(shí)都能持續(xù)更長(zhǎng)的時(shí)間，多練習(xí)幾次，也會(huì)讓日后的第一次交合更長(zhǎng)久。

8.咨詢(xún)醫(yī)生

一項(xiàng)最新的研究發(fā)現(xiàn)，早泄的男人服用抗抑郁藥物后，73%的人癥狀明顯好轉(zhuǎn)。但在服用前，一定要咨詢(xún)醫(yī)生自己是否適合用藥。

9.交換體位

女上位時(shí)，陰莖受到的刺激更小，能延緩射精。需要注意的是，讓她的活動(dòng)幅度緩慢些，因?yàn)樗俣冗^(guò)快會(huì)讓男人吃不消，耐力反而會(huì)下降。

10.無(wú)心插柳

大腦里有一塊負(fù)責(zé)性高潮的區(qū)域，當(dāng)你渴望或者想要控制的時(shí)候，它都能夠感知得到。越傾向于獲得這種快感，它來(lái)得也就越快。不要急于獲得高潮，多些身體接觸，如讓對(duì)方柔滑的大腿碰觸著自己的臀部，快樂(lè)一樣會(huì)彌漫全身。

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