晚上做愛居然對身體有這么多好處 你都知道么
夫妻之間什么時間段做愛比較好?這主要根據(jù)夫妻的生活習(xí)慣!不過大多數(shù)的夫妻還是青睞于晚上做愛，因為晚上做愛不僅雙方更專注，而且還有助于彼
2025-04-28
晚上做愛居然對身體有這么多好處 你都知道么
時間：2025-04-28 15:03 作者：修身堂
夫妻之間什么時間段做愛比較好?這主要根據(jù)夫妻的生活習(xí)慣!不過大多數(shù)的夫妻還是青睞于晚上做愛，因為晚上做愛不僅雙方更專注，而且還有助于彼此之間的睡眠，當(dāng)然晚上做愛的好處可遠(yuǎn)不止這些!那么，晚上做愛對身體好處到底有哪些呢?
1、有效減肥
30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。
2、保護(hù)男性心臟
英國貝爾法斯特女王大學(xué)的一項研究顯示，男性每周過3次性生活，可以將心臟病的發(fā)病風(fēng)險降低一半。這項研究還表明，有規(guī)律的性愛能減少一半的男性中風(fēng)。
3、有助睡眠
愛撫和性愛都能釋放促進(jìn)睡眠的內(nèi)啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲后，迅速進(jìn)入甜美的夢鄉(xiāng)。
4、防漏尿
性愛能增強(qiáng)骨盆肌肉的強(qiáng)度，然后更好地控制排尿，還能有效預(yù)防尿失禁。
5、緩解疼痛
性愛應(yīng)該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后，腦垂體會分泌內(nèi)啡肽，有助于減輕身體疼痛，關(guān)節(jié)疼痛與月經(jīng)疼痛也都能緩解。
6、月經(jīng)規(guī)律
美國哥倫比亞大學(xué)和斯坦福大學(xué)的科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，女性如果一周至少過一次性生活，月經(jīng)周期會更加規(guī)律。
7、放松
美國馬薩諸塞州的婦科專家表示，每天都要你好看!性愛可以有效抑制焦躁情緒，因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。
8、緩解壓力
遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。美國很多心理學(xué)家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。
9、用則進(jìn)，不用則退
美國婚姻專家指出，性能力也是一種技術(shù)，性愛次數(shù)越多，就能激發(fā)更多的性愛激素，增強(qiáng)性欲，也鍛煉了性能力。
10、發(fā)泄
柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點。性生活美滿的夫妻，很少會出現(xiàn)極度壓抑的暴力情緒。
11、增強(qiáng)信心
美國舊金山性愛專家表示，如果一個人在床上的表現(xiàn)良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會感覺充滿自信和力量。
12、感受幸福
近來的一項國際研究顯示，與金錢相比，性愛可以讓人感覺更加幸福。性生活規(guī)律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多賺了10萬美元。
大家現(xiàn)在知道晚上做愛有哪些好處了吧，沒想到晚上做愛除了比較私密以外居然還有這么多的好處，看來大家以后選時間一定要多選在晚上了。
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