性愛頻率多少最合理

時間：2025-04-16 20:00 作者：修身堂

　　所謂性愛頻度，就是指夫妻在一定時期內(nèi)性交次數(shù)的多少。夫妻之間一周性交多少次才算合適？

對此，古人多有論述。例如《醫(yī)心方》總結(jié)了古人的許多經(jīng)驗后寫道：年廿蠱者日再施，贏者可一日一施；年卅蠱者可一日一施，劣者二日一施；四十盛者三日一施，虛者四日一施；五十盛者五日一施，虛者十日一施；六十盛者十日一施，虛者廿日一施；七十盛者可卅日一施，虛者不瀉。

以上說明性交頻度和年齡、體質(zhì)都有很大關(guān)系，對此不能一概而論，因為由于體格、素質(zhì)、年齡、勞動性質(zhì)等因素各不相同，再加上性欲有強(qiáng)有弱，每對夫妻的性交頻度有很大差異；即使是同詞一對夫妻，也往往因為環(huán)境變遷、工作忙閑、情緒和身體健康件的變化，而有所不同。所以，如果機(jī)械地規(guī)定一個標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為每周性交多少次才算合適，這是不科學(xué)的。

但是，對這個問題也不是毫無標(biāo)準(zhǔn)可循。一般來說，如果性的次日，男方或女方感到疲乏，精精神倦怠，頭重腳輕，腰酸腿軟，胃口不佳，工作乏力，這就是性生活過頻的信號，就應(yīng)適當(dāng)?shù)販p少性交頻度。如果性交頻度適當(dāng)，那么在性交的次日不應(yīng)當(dāng)感到疲乏，而相反地應(yīng)感到身心愉快，工作精力充流沛。

一般來說，25歲至30歲的青年人，新婚不久，性交可以頻繁些，但每周也不要超過四五次；婚后數(shù)月，應(yīng)逐漸減少到每周一二次；在45歲以后，一般應(yīng)一周一次，縱欲傷身，古有明訓(xùn)。如果縱欲過度，不僅會影響工作和學(xué)習(xí)，還會影響身傅體健康，這是因為，性中樞(包括勃起中樞和射精中樞)也和人體內(nèi)其他中樞一樣，如果興奮過頻，日子久了，就會發(fā)生衰竭的現(xiàn)象，如早泄、不能射精等性功能障礙都會發(fā)生。有些夫妻一方或雙方性欲很強(qiáng)，如果對性交次數(shù)很難控制，應(yīng)該把注意力和業(yè)余時間轉(zhuǎn)移到別的活動上去，如果有較多的途徑能使精力得到發(fā)揮和湘消耗，那么對性生活的要求就會削弱些。

一般夫妻一夜中性交一次已滿足性要求，但是也有個別人一夜中要有兩次或多次性交才能滿足；也有些夫妻，男方射精時間過快，以致女方的性欲不能滿足，于是用重復(fù)性交的辦法來補(bǔ)救，因為第二次性交的持續(xù)時間往往較長。這個辦法是有效的，但是不能經(jīng)常如此，即使偶一為之，也應(yīng)以在性生活后的次日雙方都不感到疲乏為原則。其實，能達(dá)到性滿足的境界，并不一定需要很長的持續(xù)時間。

至于性交在何進(jìn)行為最佳、最符合衛(wèi)生要求，這也因人而異。如果男方在這一天工作特別繁重，身心已很勞累和疲乏，那么在睡覺前性交就常會發(fā)生泄精過早的現(xiàn)象。在這種情況下，應(yīng)先睡眠，到醒來后再性交，較為合適。對老人來說，以在清晨性交較為合適。但一般來說，以在夜晚入睡前性交為宜，因為性交后仍有一整晚的睡眠和休息，使明天早晨就能精力充沛地進(jìn)行工作。

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