30多歲的最佳性愛頻率
正確的頻率的房事會讓您生活更健康，更美滿。但是現(xiàn)在不少青年男女都有有房事過度的情況，房事過度是怎么一回事呢？房事過度對補腎有什么
2025-04-16
30多歲的最佳性愛頻率
時間：2025-04-16 19:39 作者：修身堂
正確的頻率的房事會讓您生活更健康，更美滿。但是現(xiàn)在不少青年男女都有有房事過度的情況，房事過度是怎么一回事呢？房事過度對補腎有什么影響呢？小編給大家查詢了具體的資料，如何正確的房事？每周多少次房事為宜？
性生活會消耗精力，不宜太頻繁。但剛體驗性生活時，一天多做幾次（有的一天達4-5次）也是常有的，以雙方不覺疲勞為宜。性生活后睡眠很重要，有人講性生活后睡眠比食物更重要。另外，也要注意營養(yǎng)，搭配紳撕挺以免腎虛，尤其是蛋白質(zhì)的補充，牛奶、肉、魚、蛋都是優(yōu)質(zhì)蛋白，還要多吃些水果、蔬菜。一般不需要高級滋補品如人參、鹿茸等。
《內(nèi)經(jīng)》說：“夫精者，生之本也。”精是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，是維持人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，保精是強身的重要環(huán)節(jié)。精乃腎之主，縱欲太過，除傷腎精之外，進而還可傷及其他各臟腑，影響身體健康，甚至促人早衰或短壽。現(xiàn)代醫(yī)學認為，長期性生活過度，會使人的免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能減退，這是因為性交可引起全身高度興奮，促使能量高度消耗，器-官功能適應(yīng)性減退。據(jù)統(tǒng)計，中國古代帝王能查出生卒年份的有209人，他們平均壽命只有39歲，其中不到20歲駕崩的就有31人。
就性生活次數(shù)（間隔時間或頻率）而言，不同人種，不同地區(qū)，不同社會，不同文化背景，以及年齡、健康狀況和心理狀態(tài)不同而差別很大。有的新婚夫婦，可以天天作愛，而新婚之夜，連續(xù)4-5次。男子性生活的次數(shù)一般隨年齡的增長而逐步減少，有人統(tǒng)計過：22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次，50歲以上，則降到1月1-2次。
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