戒掉手淫的方法 有哪些
適當(dāng)?shù)氖忠鶎?duì)健康是有好處的，但如果長(zhǎng)期手淫，沒有節(jié)制的話，就會(huì)給身體產(chǎn)生很大的影響。那么，戒掉手淫的方法有哪些？1.戒除手淫第一招：充
2024-11-30
戒掉手淫的方法 有哪些
時(shí)間：2024-11-30 09:21 作者：修身堂
適當(dāng)?shù)氖忠鶎?duì)健康是有好處的，但如果長(zhǎng)期手淫，沒有節(jié)制的話，就會(huì)給身體產(chǎn)生很大的影響。那么，戒掉手淫的方法有哪些？
1.戒除手淫第一招：充分認(rèn)識(shí)手淫的危害
就是由于許多人沒有明確地認(rèn)識(shí)到手淫的危害，所以才會(huì)屢次“犯錯(cuò)”而不改。實(shí)際上，手淫上癮不但會(huì)嚴(yán)重影響集中力、記憶力等，引發(fā)失眠多夢(mèng)、疲勞無力等癥狀，而且還很容易產(chǎn)生前列腺疾病，導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄、腰酸無力等，嚴(yán)重的還會(huì)影響生育。此外，如果青少年在發(fā)育期就開始手淫的話，還會(huì)造成身體發(fā)育的嚴(yán)重不良，導(dǎo)致身材矮小。所以，我們不要等到出現(xiàn)疾病時(shí)才后悔莫及，而應(yīng)該及時(shí)認(rèn)清手淫的危害，并以此來警戒自己，戒除手淫。
2.戒除手淫第二招：“戒酒戒人戒視頻”
喝酒易亂性，喝多了容易一言不合就“開擼”，因此戒手淫時(shí)不要忘了戒酒。另外，戒手淫的人在生活中還要避免與手淫上癮的人相處，注意不看黃色視頻與黃色讀物，只要不去碰、不去想，不意淫，欲望就會(huì)遠(yuǎn)離你。
3.戒除手淫第三招：轉(zhuǎn)移注意力
當(dāng)“邪惡”念頭來臨時(shí)，不要讓自己繼續(xù)幻想下去，應(yīng)該及時(shí)遏制“壞思想”，做點(diǎn)其他的事情轉(zhuǎn)移一下注意力，如打打游戲、看看書、做點(diǎn)吃的。生活中最好要找到自己的興趣，如果找不到，就多看看健康的書籍，樹立自己正確的道德觀，提高自己的道德修養(yǎng)。
4.戒除手淫第四招：從生活細(xì)節(jié)做起
生活中要注意細(xì)節(jié)，避免觸碰到自己的生殖器官而勾起幻想。如晚上最好穿上睡衣睡覺，使自己不輕易碰到身體的關(guān)鍵部位；洗澡時(shí)切忌對(duì)著鏡子自我欣賞，洗澡時(shí)間最好不要超過10分鐘。
5.戒除手淫第四招：避免獨(dú)處
不要經(jīng)常呆在臥室里做宅男宅女，要多出去走走，多和朋友交流、聊天、唱歌，多去參加體育運(yùn)動(dòng)，以正確的方式去釋放自我、發(fā)泄壓力。
戒掉手淫的方法有很多，要認(rèn)識(shí)到手淫對(duì)身體所產(chǎn)生的危害，爭(zhēng)取能盡快的擺脫這種不良的習(xí)慣。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
女人第一次注意事項(xiàng) 有哪些
隨著年齡增長(zhǎng)，每個(gè)人都要面臨自己的第一次，特別是女性第一次需要注意的問題有很多。那么，女人第一次注意事項(xiàng)有哪些？第一次開房，無論你是
2024-11-30
-
人流到底有多可怕？這七大傷害你知道嗎
一些年輕人在一起以后，由于避孕措施不到位，導(dǎo)致自己意外懷孕了，為了解決這個(gè)意外，大多數(shù)的人選擇了人流，然而人流畢竟是一件有風(fēng)險(xiǎn)的事情
2024-11-30
-
女性人流危害大 怎樣避孕安全又健康
做人流的危害有多大不是說現(xiàn)在的女孩兒不知道潔身自好，大家都是成年人，應(yīng)該明白該怎樣為自己的行為負(fù)責(zé)任，更應(yīng)該了解如何保護(hù)自己，有些女
2024-11-30
-
來大姨媽肚子疼 怎么辦
來大姨媽肚子疼的現(xiàn)象，可能很多女性都經(jīng)歷過，有些是偶爾出現(xiàn)，有些則是經(jīng)常發(fā)生。那么，來大姨媽肚子疼怎么辦？1、保持溫暖喝一杯熱飲，或者
2024-11-30
-
婚前性行為的現(xiàn)狀 要正確認(rèn)識(shí)
現(xiàn)在社會(huì)的開放程度高，婚前性行為變得很正常，不過，婚前性行為的現(xiàn)狀要正確認(rèn)識(shí)。根據(jù)2014年中央機(jī)關(guān)刊物《求是》的直屬雜志《小康》發(fā)布“
2024-11-30
-
婚前性行為的危害 有哪些
婚前性行為的現(xiàn)象很普遍，即便如此我們也要意識(shí)到其危害，謹(jǐn)慎為之。那么，婚前性行為的危害有哪些？（一）引起心理問題從嚴(yán)格意義上來講,性行
2024-11-30
-
大姨媽推遲的原因 有哪些
女人的大姨媽雖然不是百分之百準(zhǔn)時(shí)，但如果長(zhǎng)時(shí)間推遲，就要引起重視了。那么，大姨媽推遲的原因有哪些？1、懷孕導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這個(gè)原因一般是
2024-11-30
-
大姨媽沒來怎么辦 如何應(yīng)對(duì)
女人大姨媽不來的原因有很多，針對(duì)不同的情況，需要對(duì)癥進(jìn)行解決。那么，大姨媽沒來怎么辦？1、測(cè)早孕:一般同房后7天以上就可以用早孕試紙或驗(yàn)
2024-11-30
-
大姨媽沒來是什么原因 你知道嗎
女人的大姨媽一般是很準(zhǔn)時(shí)的，如果沒有來，要盡快的搞清楚原因進(jìn)行應(yīng)對(duì)。那么，大姨媽沒來是什么原因？原因一：疾病主要包括消耗性疾病，如重
2024-11-30
熱門排行
- 1
-
為什么男同性戀容易患艾滋病 這些不能忽略
對(duì)于男同性戀而言，艾滋病一直都是非常嚴(yán)峻的一個(gè)話題，那么為什么男同性戀比較容易患艾滋病呢?下面就讓我們好好來分析下。男同性戀容易患艾滋
- 2
-
月經(jīng)期性沖動(dòng)時(shí)能自慰嗎？
問：月經(jīng)期性沖動(dòng)時(shí)可以自慰嗎?有什么不良的影響嗎?答：經(jīng)期人的心理狀態(tài)和體力需要一個(gè)恢復(fù)的過程,更重要的是子宮,卵巢等性生殖器官需要
- 3
-
如何解決青春期性心理問題
有很大的一部分人群都會(huì)產(chǎn)生莫名的一種性恐懼，對(duì)男性的性沖動(dòng)，會(huì)陷入一種矛盾的心理，有些男子會(huì)認(rèn)為，出現(xiàn)這種情況是同為女性怕羞的緣故
- 4
-
青春期性心理 男孩喜歡你有哪些表現(xiàn)
青春期性心理，男孩喜歡女孩時(shí)表現(xiàn)心理如下：對(duì)你說的話題很感興趣如果她喜歡你，她會(huì)對(duì)你說的話題很感興趣，可能你說的只是一些生活中的小事
- 5
-
揭秘少女青春期性心理叛逆的根源
不管是男孩還是女孩的青春期性心理都是有些叛逆的，可是我們卻并沒有深入的了解這種叛逆的根源。只有了解了他們叛逆的根源，我們才能夠?qū)ΠY下
- 6
-
讓孩子遠(yuǎn)離媽媽的乳房
孩子們接觸到的第一個(gè)是媽媽的乳房，但是隨著孩子們的長(zhǎng)大，爸爸媽媽卻發(fā)現(xiàn)孩子依戀乳房，這時(shí)你們不要緊張也不要采取任何強(qiáng)制措施，要注意留
- 7
-
怎么控制手淫 方法是什么
手淫能很好的釋放對(duì)性的需求，但經(jīng)常手淫會(huì)危害健康，需要進(jìn)行控制次數(shù)。那么，怎么控制手淫？一、為自己的時(shí)間和精力尋找另一個(gè)出口填滿你的
- 8
-
青春性教育：密談青春期男女性愛行為的危害
青春性教育：密談青春期男女性愛行為的危害少女的性行為往往與早戀有關(guān)。少男少女往來頻繁，異性相處，免不了會(huì)發(fā)生性的欲念。甚至有的天真少
- 9
-
四種女人不能吃避孕藥 血液病很可怕
避孕藥雖然效果好，但不是所有女人都可以吃的，下來小編就和大家一起來分享下哪些女人是不能吃避孕藥的。哪些女人不能使用避孕藥1、血液病及內(nèi)
- 10
-
女性補(bǔ)陽(yáng)氣首選 泡腳曬太陽(yáng)
女性冬季手腳冰涼，臉色差、腸胃弱，月經(jīng)不調(diào)、宮寒痛經(jīng)，不愛說話，總是覺得睡不醒……都是陽(yáng)氣不足的表現(xiàn)。陽(yáng)氣不足自然就要養(yǎng)陽(yáng)，但是陽(yáng)氣
相關(guān)評(píng)論
