揭秘：抑制青春期性沖動最有效的辦法

時間：2025-01-25 15:51 作者：修身堂

人的生理本能是可以被理解的，可是如果你在不合適的地點表現出了不合適的性沖動行為，甚至加以實施，那將是難以被原諒的，所以青春期的孩子要學會如何抑制自己的性沖動。

代償轉移，淡化注意力。你是否經常獨處一隅，想著有關性方面的問題，或者特別留意身邊女孩性敏感的部位，或者經常與同伴一起談論性的話題等等?如果回答是肯定的，你最好立即“剎車”，積極投身于大集體生活，比如多參加一些體育、文娛活動、知識競賽活動，多觀看一些健康的影視節目，特別是與性距離較遠或不沾邊的節目，如足球賽等等，以淡化你的注意力，轉移你的大腦中樞神經的興奮中心。

抵制誘惑，凈化刺激源。黃色的書籍刊物、淫穢的音像是精神鴉片，是誘發少男少女沖動，教唆青少年不正當行為的罪惡之源，處于青春期的少男少女，若不警惕，最容易被俘虜。所以青春期的男孩女孩自覺抵制誘惑，避免看或聽有性刺激的書刊、音像，凈化身邊刺激源，顯得尤為重要。業余時間不妨多讀一些自然科學，社會科學或與學習有關的書籍，自然，心思就不會走岔。

緩沖減震，弱化沖動欲。戀愛是無比神奇美妙的，它美在神秘色彩與幾絲朦朧，具有強大的吸引力和誘惑力，使人渴望與夢想。一對青春期男孩女孩朝夕相處久了，難免日久生情，當一方沖動起來，不能駕馭自己的感情時，另一方最好耐心勸導，婉言回絕。用你的智慧弱化他(她)的沖動欲望，不可以態度暖昧，抑或姑息遷就，委屈迎合。讓他(她)在你的緩沖減震作用下，恢復理智，冷靜面對現實，避免不幸的事情發生。

矜持理智，強化自制力。人不是超凡脫俗的神仙，也不是在桃花源中生活，不可能毫無欲念。但人的沖動是受道德約束的，人的意志完全可以戰勝人體本能的欲望。加強自制力鍛煉就能克已制欲。一般來講，一個矜持理智，自制力強的人往往性格開朗，興趣廣泛，積極向上，具有良好的道德素養和比較好的生活節律、習慣，所以即使這些男孩女孩產生性沖動，他們也會用自制力加以抑制。

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