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經(jīng)期頭痛是因?yàn)槭裁?保健工作少不了

時間：2024-11-23 07:00 作者：修身堂

女人經(jīng)期頭痛是因?yàn)槭裁?下面小編就和大家一起來分析下，希望可以幫助女性朋友解決這個問題。

經(jīng)期頭痛的原因

1、香水

某些濃烈的香水會刺激人的神經(jīng)，可能引發(fā)經(jīng)期偏頭痛。

2、輻射

一些在電腦前工作的人容易患經(jīng)期偏頭痛，是因?yàn)槭茈姶泡椛洹４送馊珉娨暺聊弧㈡V光燈、強(qiáng)力陽光等，這些因素會使人的眼睛疲勞引發(fā)頭痛。

3、精神壓力

女性在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現(xiàn)代都市緊張的生活和工作壓力，使大腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，有時情緒低落、極度疲乏又缺少運(yùn)動，睡眠時間過長，生活沒有規(guī)律，有時長時間不吃東西，有時狼吞虎咽等等導(dǎo)致經(jīng)期偏頭痛。

4、內(nèi)分泌

70%的偏頭痛發(fā)生在女性經(jīng)期前后，近3/4的偏頭痛患者是女性。所以有理由認(rèn)為激素的波動是造成這一現(xiàn)象的重要原因之一。

經(jīng)期頭痛怎么辦

經(jīng)期頭痛與血清中的雌二醇(一種女性激素)濃度變化有關(guān)。在月經(jīng)前后，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發(fā)生頭痛。月經(jīng)后，血清中雌二醇濃度回復(fù)至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。

但是，臨床上常見的經(jīng)期頭痛，卻和內(nèi)分泌紊亂緊密相連。現(xiàn)實(shí)生活中，女性在工作時難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現(xiàn)代都市緊張的生活和工作壓力，使大腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài)。精神疲乏、缺少運(yùn)動、睡眠不足，甚至還有些女性，因?yàn)闇p肥長時間不吃東西。這些不好的生活習(xí)慣，都可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而引發(fā)經(jīng)前綜合征。

從中醫(yī)角度，可以把經(jīng)期頭痛稱為經(jīng)行頭痛。是由長期生活習(xí)慣不良或者情緒不穩(wěn)定引起的，它會導(dǎo)致體內(nèi)毒素長期淤積，毒素進(jìn)入血管，引起血管擴(kuò)張，從而造成頭痛。

我們都知道經(jīng)期需要好好的調(diào)養(yǎng)，特別是在這寒冷的冬季，是養(yǎng)生的好季節(jié)。然而對于經(jīng)期頭疼的女性而言，在飲食上一定不能吃過多的高脂肪食物，而且在吃水果的時候，最好是先把水果燙熱了，蘋果和柑橘這類常見的水果別吃，在經(jīng)期的時候要合理安排自己的工作，不要讓自己工作壓力過大。

大家現(xiàn)在知道女人經(jīng)期頭痛的原因了吧，做好日常的保健工作可以減少頭痛的發(fā)生，所以女人一定要好好愛護(hù)自己。

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