如何提高性生活次數(shù) 睡姿大有講究

時(shí)間：2025-06-08 22:33 作者：修身堂

如果情侶對(duì)自己的性生活次數(shù)不滿(mǎn)意，學(xué)會(huì)改變現(xiàn)狀才是最正確的，今天小編就帶大家一起來(lái)了解下，希望對(duì)大家有幫助。

正確睡姿提高性生活次數(shù)

如果夫妻想要增加性生活的次數(shù)，睡姿是一個(gè)非常重要的因素。其中如果夫妻之間的睡姿是一方抱著另外一方入睡，身體緊緊的依偎著的話(huà)，那么這種姿勢(shì)可以讓夫妻之間感受到對(duì)方的身體，有無(wú)限的貼近，也可以增加情感上的親密無(wú)間的感覺(jué)。這樣的睡姿性生活次數(shù)有所增加。

《睡姿的秘密語(yǔ)言》作者美國(guó)行為學(xué)家意梵尼·托馬斯說(shuō)，這種睡姿的夫妻“睡在后方的一人，在婚姻中往往扮演著保護(hù)者的角色;睡在前面的那個(gè)則是被照顧者，感情細(xì)膩、非常戀家。這種親密的睡姿還有一個(gè)好處，就是能增加性愛(ài)次數(shù)。”

另外，如果是面對(duì)面，同時(shí)有一手或一腳互相觸碰的睡姿的話(huà)，這樣的姿勢(shì)可以暗示出雙方對(duì)這段關(guān)系都有滿(mǎn)足、放松的感覺(jué)，夫妻感情較穩(wěn)定，可以達(dá)到高品質(zhì)的相處時(shí)間較多。因?yàn)檫@種睡姿可以讓夫妻不但可以一同呼吸，而且還可以用身體形成了一個(gè)包圍圈的感覺(jué)，彼此感覺(jué)非常良好。

夫妻背對(duì)背的睡姿則可以從中看出夫妻兩人的性格都較為獨(dú)立，喜好上差異也較大，他們并不需要借助身體的肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)彼此之間的情感，同時(shí)這樣的夫妻還會(huì)互相尊重彼此。但是如果這種姿勢(shì)只是最近才突然出現(xiàn)，從前并不會(huì)有這樣的情況的話(huà)，那么就有可能是因?yàn)榉蚱拗g感情出現(xiàn)了小問(wèn)題，最好可以盡快的溝通，以免影響夫妻關(guān)系。

如果平時(shí)的睡姿并沒(méi)有固定，手腳可能會(huì)搭在對(duì)方的身上，或者和對(duì)方的手腳有所接觸等。這樣睡姿的夫妻大多數(shù)都是個(gè)性獨(dú)立，但是在夫妻之間的大多數(shù)問(wèn)題上也能夠達(dá)到一致，矛盾并不多。而睡眠中主動(dòng)伸出自己的手腳的一方則是依賴(lài)性較強(qiáng)的一方，需要時(shí)刻確認(rèn)對(duì)方是否一直都在，相對(duì)的來(lái)說(shuō)較沒(méi)有安全感。

提高性能力的小技巧

1.連續(xù)作戰(zhàn)，挑戰(zhàn)極限

偶爾連續(xù)性交直到精疲力竭為止，連續(xù)性交的次數(shù)可以根據(jù)個(gè)體差異選擇。這種挑戰(zhàn)極限的方法是用進(jìn)廢退的原理，當(dāng)生殖系統(tǒng)受到強(qiáng)烈的刺激和精力消耗后，經(jīng)過(guò)幾天的恢復(fù)會(huì)比原來(lái)更強(qiáng)。連續(xù)性交不能經(jīng)常采用，最好每隔2-3周挑戰(zhàn)極限一次，同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

2.多食海產(chǎn)品和富鋅食物

海藻含磺量超過(guò)其他動(dòng)植物。而磺缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類(lèi)食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

3.閉目冥想美女相伴

工作之余或閑暇時(shí)刻，閉目冥想，想什么?想象和一個(gè)美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛(ài)，你甚至可以想象到具體的細(xì)節(jié)，這種白日夢(mèng)雖然是虛構(gòu)的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對(duì)性的敏感性。

想要增加性生活次數(shù)，除了保持良好的氣氛以外，男人的性能力是一定要跟上的，這樣才能讓性生活更加健康美好。

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