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性幻想過多怎么辦

時間：2025-06-04 08:12 作者：修身堂

性幻想屬于正常現(xiàn)象，不過經(jīng)常性幻想的話就會給有些人造成困擾。那么，性幻想過多怎么辦？

關(guān)于做愛時候的性幻想，有人提出了這樣一種見解，他們認(rèn)為，男性在性緊張未能得到釋放之前，面部肌肉拉得很緊，甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣，因而表情難看，所以女人不愿意睜開眼看。她們寧愿閉上眼睛，在心中想像正和自己合為一體的是一個英俊瀟灑的美男子而不是自己的丈夫。

這是不是有點荒唐?我想很少有人能夠接受，至少沒有人敢于在丈夫面前公開承認(rèn)。你可以說這種見解是荒唐的，至于敢不敢承認(rèn)是另外一回事，但是你不能由此而抹煞這樣的事實：根據(jù)性學(xué)專家的調(diào)查，有相當(dāng)一部分女性在性生活過程中有過類似這樣的想像，并能以此增加自已的性興奮。一旦明白了這個事實，很多男性會感到丟臉，以為是自己的形象與能力不濟，才使得女性產(chǎn)生性幻想。而很多女性自己也會對這種性幻想感到不安、內(nèi)疚，因而有意地抑制它。其實，這兩種想法都是錯誤的。

性幻想可以成為-種性刺激，仿佛是一種“心理春藥”，因此常見于在手淫與做愛時用來激發(fā)性高潮的情況。假如做愛時對性伴侶不夠滿意(如勉強結(jié)合的夫妻)，往往通過幻想(想像與另外傾心的情人做愛)才能達到性高潮。

通常性幻想的內(nèi)容以追求歡樂的性愛活動為主，但也有少數(shù)人會幻想被強奸或受性虐待。從精神分析學(xué)角度看，有兩種解釋：

①潛意識內(nèi)的攻擊本能與性幻想結(jié)合起來，如果指向性對象，則構(gòu)成虐待性對象的幻想;如果指向自身，則構(gòu)成受性虐待的幻想。

②在傳統(tǒng)的性壓抑思想影響下，婦女往往會對性行為存在著羞恥或罪惡感，假如在性幻想中想像自已是主動樂意追求性生活的，就會引起自我的內(nèi)疚或焦慮;這時通過“反相形成”心理防衛(wèi)機制，幻想成被強加于自己的“強奸”行為，就可允許自己既享受到性快樂，又可為自己找到辯解的理由。

總之，性幻想是一種普遍的心理現(xiàn)象，通常是無害甚或有益的。它既可作為性興奮的“心理春藥”，也是一種心理防衛(wèi)機制，替代不能實現(xiàn)的性追求而獲得部分性心理滿足，但是，如果過分沉溺于性幻想的白日夢中影響了正常生活，甚或幻想過分離奇并堅信是真實的，就屬于病理性幻想或妄想了，可能是精神分裂癥或其他精神疾病的表現(xiàn)，這就應(yīng)當(dāng)尋求精神科醫(yī)生的幫助了。

首先我們要認(rèn)識的是性幻想屬于正常現(xiàn)象，可以通過一些社交活動轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。

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