性欲低下是什么原因 該如何提高性欲
很多人覺得性欲低下是一種清心寡欲的正常表現，其實并不然，當人的心態受到影響的時候，性欲就會收到牽連，下面我們就一起來看看性欲低下的原
2024-11-11
性欲低下是什么原因 該如何提高性欲
時間：2024-11-11 01:24 作者：修身堂
很多人覺得性欲低下是一種清心寡欲的正常表現，其實并不然，當人的心態受到影響的時候，性欲就會收到牽連，下面我們就一起來看看性欲低下的原因吧。
性欲低下的原因
1、夫妻之間缺乏交流，缺乏相互尊重，感情不穩定，彼此產生沖突等都會使夫妻之間性吸引力慢慢削弱，最終引起性欲低下。
2、由于精神心理素質比較脆弱、緊張的男性朋友，更容易在外界事物、環境的影響下，產生焦慮與壓抑交織復雜存在的心理紊亂，干擾了大腦皮層功能，因此就會導致性欲低下，引起心理障礙的主要原因包括：初次性交失敗，宗教戒規影響，性生活邪惡信念，被對方在性生活的時候嘲弄、貶低、責罵、拒絕同房、婚姻不美滿、不協調，性生活的創傷、刺激以及有不正常的性關系，人的性格與神經類型的差異和長期精神壓抑等。
3、過于悲傷、憂愁、憤怒或受到強烈的精神刺激等，七情六欲失去平衡，所以就很容易導致性欲低下。
4、自身的信心不足，對性行為認識不足而產生的內疚情緒，從而就會導致性欲低下。
5、由于工作緊張，集中精力學習，或是由于社會工作繁忙以及腦力勞動過于勞累，使個人的私生活受到相對抑制，影響了高級神經系統的功能狀態，由此慢慢的就會對性生活方面冷淡，導致性欲低下或沒有性欲。然而當上述原因解除時，體力恢復，性欲也就會恢復正常。
如何提高性欲
1、深睡。睡眠是改善性欲的最重要因素之一。睡眠不足容易導致全身功能紊亂，進而影響性功能。在睡眠時間上，建議每晚確保7~8小時，在睡眠質量上，要保證有深睡狀態，不能被中斷打擾。
2、夫妻按摩。夫妻按摩有兩大好處：其一，按摩是夫妻親密互動過程，揉壓等動作有助于喚起雙方性欲。其二，夫妻按摩有助于放松全身壓力和緊張，特別是一天忙碌工作之后。備好按摩油、點上蠟燭、播放輕柔音樂，都有助于營造浪漫，提高性趣。
3、吃對食物。健康飲食有助于防止發胖，保持體形，增強自信。常吃香蕉、牡蠣、鱷梨等助性食物非常重要。另外，藍莓、紫葡萄和紫甘藍等果蔬富含強抗氧化劑花青素，有助增強男性生殖健康。
4、積極鍛煉。鍛煉可促進全身血液流動，增加性器官的血液量。運動還有助于改善身體外形、提高自尊和自信。
5、練習放松。冥想打坐、聽音樂、讀書等都是很好的減壓放松方式。壓力過大容易導致人體產生過多的壓力激素皮質醇，進而降低雄激素水平。每天花15分鐘練習放松身心的活動，有助于改善性驅動，恢復性功能。
千萬不要小瞧了性欲，性欲如果出現了問題，那么性生活肯定也會大受影響，這對夫妻的相處是一種非常大的打擊，希望大家可以重視起來。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
相關推薦
最新推薦
-
-
-
-
-
婚前同居要注意什么 這不僅是兩個人的事
婚前同居指的是情侶在結婚前就住在一起了，兩個人在一起無疑是會產生矛盾的，但是如果注意一些生活上的細節，可以幫助減少很多的矛盾?；榍巴?/p>
2024-11-11
-
-
-
-
-
熱門排行
- 1
-
為什么男同性戀容易患艾滋病 這些不能忽略
對于男同性戀而言，艾滋病一直都是非常嚴峻的一個話題，那么為什么男同性戀比較容易患艾滋病呢?下面就讓我們好好來分析下。男同性戀容易患艾滋
- 2
-
月經期性沖動時能自慰嗎？
問：月經期性沖動時可以自慰嗎?有什么不良的影響嗎?答：經期人的心理狀態和體力需要一個恢復的過程,更重要的是子宮,卵巢等性生殖器官需要
- 3
-
如何解決青春期性心理問題
有很大的一部分人群都會產生莫名的一種性恐懼，對男性的性沖動，會陷入一種矛盾的心理，有些男子會認為，出現這種情況是同為女性怕羞的緣故
- 4
-
青春期性心理 男孩喜歡你有哪些表現
青春期性心理，男孩喜歡女孩時表現心理如下：對你說的話題很感興趣如果她喜歡你，她會對你說的話題很感興趣，可能你說的只是一些生活中的小事
- 5
-
揭秘少女青春期性心理叛逆的根源
不管是男孩還是女孩的青春期性心理都是有些叛逆的，可是我們卻并沒有深入的了解這種叛逆的根源。只有了解了他們叛逆的根源，我們才能夠對癥下
- 6
-
讓孩子遠離媽媽的乳房
孩子們接觸到的第一個是媽媽的乳房，但是隨著孩子們的長大，爸爸媽媽卻發現孩子依戀乳房，這時你們不要緊張也不要采取任何強制措施，要注意留
- 7
-
怎么控制手淫 方法是什么
手淫能很好的釋放對性的需求，但經常手淫會危害健康，需要進行控制次數。那么，怎么控制手淫？一、為自己的時間和精力尋找另一個出口填滿你的
- 8
-
青春性教育：密談青春期男女性愛行為的危害
青春性教育：密談青春期男女性愛行為的危害少女的性行為往往與早戀有關。少男少女往來頻繁，異性相處，免不了會發生性的欲念。甚至有的天真少
- 9
-
四種女人不能吃避孕藥 血液病很可怕
避孕藥雖然效果好，但不是所有女人都可以吃的，下來小編就和大家一起來分享下哪些女人是不能吃避孕藥的。哪些女人不能使用避孕藥1、血液病及內
- 10
-
女性補陽氣首選 泡腳曬太陽
女性冬季手腳冰涼，臉色差、腸胃弱，月經不調、宮寒痛經，不愛說話，總是覺得睡不醒……都是陽氣不足的表現。陽氣不足自然就要養陽，但是陽氣
相關評論
