母乳喂養(yǎng)有哪些誤區(qū) 產(chǎn)后恢復有絕招

時間：2024-11-10 21:12 作者：修身堂

母乳對于寶寶而言是非常健康的，但是媽媽們在進行母乳喂養(yǎng)的時候一定也要多注意，因為母乳喂養(yǎng)存在很多的誤區(qū)，這些誤區(qū)很容易傷害到女人的身體。

母乳喂養(yǎng)的誤區(qū)

1、喂奶姿勢

喂奶可以有不同姿勢，坐姿或臥姿均可。

建議側(cè)臥喂奶，但是媽媽必須保持清醒，不要喂著喂著睡著了。如果想抱著孩子喂奶，身后不要懸空，找一個靠墊支撐腰部，避免產(chǎn)后腰疼，抱孩子的手臂也不能懸空，最好能有支撐物。下面是哺喂母乳時錯誤的動作與正確的動作，新媽媽不妨借鑒一下。哺乳時，媽媽彎腰太低，遷就寶寶吸吮，容易使腰背勞損。哺乳時，媽媽如把寶寶托得太高，肩膀與手肘就沒有承托，容易勞累而致疼痛。

2 、喂奶的方法

正確的哺乳方法：應(yīng)將一手的拇指和其余四指分別放在乳房的上、下方，并將乳房托起成直錐形，而且母嬰必須緊密相貼，應(yīng)使嬰兒的頭與雙肩朝向媽媽的乳房。

哺乳時母親身體一定要放松，身體略向前傾，用手掌根部托起嬰兒頸背部，四指支撐嬰兒頭部。

3、一定要穿戴文胸

生活中有不少媽媽在哺乳期間都不太愿意穿文胸，甚至有些準媽媽在孕期就不穿了。因為喂奶的時候穿著文胸多少有些不方便，再加上寶寶一旦餓了馬上就得喂，為了圖省事逐漸養(yǎng)成了不穿文胸的習慣，加上寶寶吃奶的時候會用嘴和手拉拽乳頭，久而久之就會胸部下垂外擴。

產(chǎn)后恢復誤區(qū)

1、常躺在床上不活動

雖然產(chǎn)后恢復期間新媽媽們需要足夠的休息，但不能過長時間地躺在床上不動，也需要在醫(yī)生指導下多進行一些鍛煉。切記鍛煉時不能過量，適當?shù)刈邉泳涂梢粤恕?/p>

2、產(chǎn)后越早喝催乳湯越好

如果產(chǎn)后過早地喝催乳湯的話，會造成浪費。而且還會因此出現(xiàn)乳管堵塞，造成乳房疼痛。此外，催乳湯水通常較為油膩，不利于消化，會增加腸胃的壓力，不利于產(chǎn)后恢復。一般情況下，自然生產(chǎn)的女性可以在生之產(chǎn)完后的第三天喝催乳湯，而剖腹產(chǎn)新媽媽則要在一周后飲用，但因各人體質(zhì)不同，在時間上也會有所差別。

3、產(chǎn)后急著減肥瘦身

(1)為減肥而節(jié)食

新媽媽們即使想要快速瘦身，在產(chǎn)后42天里也不要采取節(jié)食的方式來減肥。處于產(chǎn)后恢復期的女性，其身體會十分虛弱。而且為滿足產(chǎn)后哺乳需要，在營養(yǎng)上應(yīng)適當加強，此時就更不能節(jié)食了。如果強逼自己節(jié)食，會使女性產(chǎn)后恢復減慢，甚至導致身體出現(xiàn)疾病。

(2)產(chǎn)后服用減肥藥、減肥茶

如果處于哺乳期的新媽媽們服用減肥藥，其乳汁內(nèi)也會有很多的藥物成分，會給寶寶的健康帶來負面影響。在給孩子哺乳時，乳汁里的藥物成分一旦過量會損害寶寶的肝功能，進而致使肝功能異常。

大家現(xiàn)在知道女人母乳喂養(yǎng)存在哪些誤區(qū)了吧，女性一定要注意做好產(chǎn)后恢復，這樣才能讓自己的身體盡快康復，美麗女人從生活中做起。

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