夢遺頻繁怎么辦 有哪些解決方法
夢遺屬于男性正常的生理現象，不過頻繁夢遺的危害性很大，要注意及時進行解決。那么，夢遺頻繁怎么辦？1、自我按摩。用雙手手指分別依順時針與
2024-10-17
夢遺頻繁怎么辦 有哪些解決方法
時間：2024-10-17 05:45 作者：修身堂
夢遺屬于男性正常的生理現象，不過頻繁夢遺的危害性很大，要注意及時進行解決。那么，夢遺頻繁怎么辦？
1、自我按摩。用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處），通按摩這兩個穴位，可以幫助調整和改善性的功能。
2、戒除“自慰”。“自慰”乃是自己對自己外生殖器的頻頻刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影響，常于夜寢時摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寢前看描寫有關性挑逗之類的讀物后，大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器，久之而成癮的。經常自慰者，不但易造成陰莖尿道感染，而且還會出現精神不振，精力不足，工作、學習中“走神”而影響身心健康。
3、建立正常與有規律的生活習慣，建立婚后正常的性生活頻率，?6?7驅散集中于性問題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關性的問題中解脫出來。
4、加強自身修養，陶冶道德情操，把精力都集中在學習和工作上來，經常遺精的現象是可以消除的。如果男性朋友不是因為情色信息導致的，應該盡早進行檢查，看看是不是因為疾病造成的頻繁遺精。
5、平時多參加文體活動、調整有規律的生活、把精力分散一下，避免睡前閱讀色情小說，樹立信心。
頻繁夢遺的危害性非常大，如果存在這種現象的話，要盡快搞清楚原因，畢竟每個人的情況不同，解決的方法是不一樣的。
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