正確認識自慰：正常的自慰有益身體健康

時間：2025-04-28 13:54 作者：修身堂

自慰就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理現(xiàn)象，人類的自慰現(xiàn)象廣泛存在。俗稱手淫，打手槍、打飛機等說法也時有使用，多用于描述男性。“手淫”的叫法廣為流傳，但由于“淫”在中文為貶義詞，用來指代一種性行為方式有欠妥當，所以應該杜絕“手淫”的稱謂，科學術語應該是自慰。

類似于“手淫有害健康”的說法，讓一些青少年對手淫缺少正確認識，常常為此而感到煩惱。受手淫困擾的青少年一方面覺得這種行為是可恥的、不道德的；另一方面又總是克制不了自己，手淫后為自己的行為自責，產(chǎn)生悔恨、焦慮。在負罪感壓力下，許多年輕人心理負擔很重，工作和學習受到極大影響。

“手淫”不是思想不健康

我們曾經(jīng)采訪過很多人，在這些人當中，大部分人在剛開始接受采訪時都對手淫一事避而不談，當他們通過與我們溝通并漸漸了“手淫不是罪，并不可怕”的觀點后，這些人才開始敞開了心扉，并表達了自己的看法。

大部分人都覺的自己手淫是一件很“骯臟”的事情，手淫讓他們改變了對自我的認同，認為自己很齷齪。帶著這種思想，很多人都嘗試過或直至今日依舊在嘗試著如何擺脫這種“不良”的行為，然而令他們失望的是，一次次的嘗試，一次次的失敗，每次手淫過后，懊惱悔恨的心再次沉浸在痛苦當中。

其實我們并不知道，手淫僅僅是人在性發(fā)育中的一種性能量釋放的發(fā)泄行為，手淫和夫妻間的做愛一樣都是正常的生理需要。這種生理需要沒有什么可怕之處，相反，真正可怕的恐怕是那些隱藏在人們內(nèi)心的手淫之后的恐懼心理、悔恨及犯罪心理。

所以，手淫本身并不可怕，手淫不是思想問題，不是齷齪，更不是什么作風問題。

如果女人在正常的做愛和自我滿足之間更喜歡自我滿足，有沒有危險？

很遺憾，這樣的女人并不少。通常她們從丈夫那里得不到滿足：不是同他在一起自己沒有性趣，就是做愛時對丈夫不滿意。難怪女人發(fā)牢騷，“與其受罪，還不如自己關心自己，自己滿足自己。”

男人有這樣一種廣為流傳的觀點：女人自我滿足是因為她們無法與伴侶同床。她們害怕性生活，轉(zhuǎn)而追求同性愛。男人對女人自我滿足的這種否定態(tài)度的原因在于某種程度上怕失去女人。

在古希臘古羅馬時期，自我滿足被認為是很自然的事，就像睡覺、吃飯一樣。莫斯科性病中心的專家用現(xiàn)代觀點看待女人的自我滿足問題。

正常的手淫有益身體健康

作為人類的一個正常的生理需求，每個人都有追求性快感的權力，當然，這是建立在不損害他人利益的前提下的。手淫是一個正常的生理現(xiàn)象。手淫這個事實不可怕，可怕的是人對這個事實的加工。手淫之前或者之后，每每很多人都會在內(nèi)心產(chǎn)生很強的罪孽感、自責感和恐懼感，不斷的譴責自己，折磨自己，虐待自己和發(fā)誓，當欲望來臨時，拼命的去控制自己，發(fā)現(xiàn)自己最終還是倒在了欲望面前，也許哲人所說的“人最大的敵人就是自己”，就是針對欲望這個方面的。手淫的最怕就是被人評價，所以覺得很可恥，其實不然，在性方面人人都平等，都處于同一水平線上，只是每個人都隱藏的很好而已。

其實正常的手淫并不可怕，適度手淫對健康無害，它既不涉及異性或卷入感情的糾葛，也不會導致性攻擊甚至性犯罪的發(fā)生，所以，自慰是一種合理的解除性緊張的方式，很多時候正是“自慰”解決了一部分因性問題引起的社會問題。

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