性快感降低怎么辦正確認(rèn)識(shí)是關(guān)鍵

時(shí)間：2025-04-16 02:48 作者：修身堂

　　我們從性愛(ài)中得到的滿足主要來(lái)自性快感，倘若性快感出現(xiàn)下降現(xiàn)象的話，性愛(ài)體驗(yàn)則會(huì)大大受到影響，及時(shí)的采取措施進(jìn)行調(diào)整是很重要的。那么，性快感降低怎么辦?下面咱們就來(lái)看看吧。

1、正確認(rèn)識(shí)

形成正確的性認(rèn)識(shí)是治療女性性高潮缺乏的關(guān)鍵。為此，應(yīng)學(xué)習(xí)一些性知識(shí)，諸如生殖器官的部位、性反應(yīng)周期間出現(xiàn)的各種變化等。應(yīng)當(dāng)懂得，即使是同一個(gè)人，每次性高潮的強(qiáng)度變化也很大。若一心尋求反應(yīng)劇烈的性欲高潮，往往還要懂得，性欲與生物學(xué)及心理社會(huì)因素是密切相關(guān)的。因此，感情受到干擾以及疼痛或饑餓等引起的身體不適等，都能對(duì)性生活有所影響，都應(yīng)在盡量避免之列。

2、積極主動(dòng)

為了獲得性高潮，女方在性生活中應(yīng)采取積極主動(dòng)的態(tài)度。這主要包括：認(rèn)識(shí)自己所喜歡的性交方式和刺激部位、性交時(shí)心的心理反應(yīng)，對(duì)應(yīng)用什么樣的行動(dòng)來(lái)配合自己能增強(qiáng)刺激等。要主動(dòng)把自己的愿望要求告訴男方。例如，當(dāng)男方已射精而女方還沒(méi)有獲得性高潮時(shí)，女方可以告訴男方，如果他能繼續(xù)撫摸女方的陰蒂，可使女方興奮繼續(xù)下去，直至達(dá)到性高潮等。

3、共同商討

有許多夫婦，在經(jīng)過(guò)了性交前奏曲后，對(duì)什么時(shí)候開(kāi)始性器官結(jié)合往往不能看好“火候”，事實(shí)上，這一點(diǎn)對(duì)于能否達(dá)到性高潮也是非常重要的。因?yàn)榕孕耘d奮并非持續(xù)不變，興奮強(qiáng)度亦非越來(lái)越高，若時(shí)間延長(zhǎng)超過(guò)了一定限度，女性的性興奮也會(huì)減弱下來(lái)。因此，性生活不但要求雙方互相了解，還要求雙方能共同研究，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。夫妻雙方越是互相尊重對(duì)方性生活的反應(yīng)方式、愿望、習(xí)慣與愛(ài)好，就越能使對(duì)方達(dá)到性高潮。

4、性感集中

誘發(fā)女性性高潮產(chǎn)生的性感集中法主要包括兩個(gè)方面：其一是在性生活開(kāi)始時(shí)暫不刺激生殖器和乳房;其二是讓夫婦學(xué)會(huì)非言語(yǔ)交流的技巧，即當(dāng)進(jìn)展到觸摸生殖器時(shí)，夫婦彼此輕輕把手搭在一起，以進(jìn)行觸摸的非言語(yǔ)性暗示。以事先約定好的輕重暗示丈夫撫摸時(shí)用力的程度或部位，避免因講話而沖淡愉快的感覺(jué)。性感集中練習(xí)加深了夫婦對(duì)性生活的認(rèn)識(shí)：性生活是夫婦共同參加的。這種暗示，使丈夫明白了妻子喜歡的撫摸方式，部位和時(shí)間長(zhǎng)短，而妻子則能夠無(wú)聲地表達(dá)自己的感覺(jué)。

5、肌肉練習(xí)

此法全稱“恥骨尾骨肌肉練習(xí)”。恥骨尾骨分布在陰道口周圍，這種練習(xí)的原理是通過(guò)陰道區(qū)的敏感性來(lái)獲得性高潮。它對(duì)分娩中已有恥骨肌肉擴(kuò)張現(xiàn)象或恥骨尾骨肌肉較瘦的女性尤為有益。具體練習(xí)方法是：雙腿分開(kāi)坐在便盆上，以時(shí)停時(shí)排尿的方法鍛煉恥骨肌肉。控制排尿的肌肉就是恥骨尾骨肌肉。每天做6次，每次收縮肌肉10下，并逐漸增多。

有關(guān)性快感降低怎么辦的介紹，希望對(duì)大家有幫助。性愛(ài)不是一個(gè)人的事情，隨著次數(shù)增多，性快感很容易受到影響，我們平時(shí)要加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，這樣才能持續(xù)擁有高質(zhì)量的性生活。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：性快感缺乏怎么辦不妨表達(dá)內(nèi)心的性心愿

下一篇：提高性快感技巧我們要掌握的有這幾種

相關(guān)推薦

性快感缺乏怎么辦不妨表達(dá)內(nèi)心的性心愿性生活缺乏性快感怎么辦運(yùn)用性幻想增強(qiáng)性快感運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)性快感方法介紹你知道的有幾種增強(qiáng)性快感的幾種鍛煉方式錯(cuò)過(guò)了可惜長(zhǎng)期手淫引起性快感下降怎么辦消除顧慮是前提避孕套真的會(huì)降低性快感嗎陰莖抽送頻率會(huì)影響女人性快感？還有誰(shuí)想得到 5個(gè)方法讓性快感更上一層樓做愛(ài)時(shí)說(shuō)臟話可以增加性快感嗎？常做這些運(yùn)動(dòng)竟能增強(qiáng)性快感