警惕！經常蹺二郎腿會導致男性不育

時間：2025-04-14 04:36 作者：修身堂

　　蹺二郎腿是很多人不知不覺的習慣，覺得這樣的姿勢比較舒服。在開會時，可以發現很多人坐在椅子上，會習慣性地蹺二郎腿，其實這是一種不健康的生活習慣。經常蹺二郎腿可影響男性生殖健康，甚至可導致不育癥。

1、高溫環境不利男性健康

高溫環境不利男性生精器官生存，像養成蹺二郎腿的習慣，就對生殖健康很不利。蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫導致陰囊溫度升高，使男性生精功能受損，即損傷精子，長期如此，可能影響男性生殖健康，甚至可導致不育。

男性要盡量有意識控制蹺二郎腿的習慣，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內側有汗滲出，要及時打開雙腿，最好在通風處走一會兒，以盡快散熱。長期坐著的人，最好保持正確坐姿，少把腿蹺起來。如果一時改不過來，蹺腿的時間也不要過長，幾分鐘便應變換一種坐姿，或一段時間后，站起來走動一下。

特別是一些男性習慣穿牛仔褲或透氣性不好的服裝，這在悶熱的季節容易導致陰囊部位溫度升高，再加上蹺二郎腿更容易升高陰囊溫度，影響男性生殖健康。男性最好選擇棉制或透氣性好的衣物。

2、生殖部位宜處于35℃環境

由于高溫環境不利于男性生殖部位器官生存，因此男性的生殖器官最好處于相對維持體溫偏低的溫度，一般在35℃左右即可。

雖然高溫不適合男性生殖器官，但溫度是可逆的，只要不是長期處于高溫環境下，男性也不必過分擔心。此外，男性也盡量少洗桑拿，少處在高溫環境下。

蹺二郎腿的危害

1、影響生殖健康

平時有喜歡蹺二郎腿的男性朋友要注意了，蹺二郎腿會影響到男性生圌殖健康。因為經常翹圌起二郎腿會使大圌腿內側及生圌殖器周圍溫度保持在高溫的狀態，而精圌子生成和存活的適宜溫度是要低于正常體溫的2度左右。若長期保持在高溫狀態下，就會破壞了精圌子生成和生存的環境。嚴重者還導致不圌孕。所以各位男性朋友要記得不要經常蹺二郎腿哦。經常用智能潔身器等潔身器具清潔，還能保持通風干爽防止細菌滋生給精圌子創造一個更佳的生存環境。

2、易導致神經壓迫癥候群

由于蹺二郎腿會壓迫到大圌腿內側掌管感覺的股神經，如果經常對股神經進行壓迫，容易讓人感覺麻痹，時間一長還會出現整條腿喪失感覺的癥狀。這也就是醫學上稱的神經壓迫癥候群。