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過度手淫吃什么好

時間：2025-04-09 17:09 作者：修身堂

飲食在我們生活當(dāng)中占著非常重的比重，那么如果過度手淫的話，吃哪些食物會比較好呢?

飲食保腎：能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養(yǎng)腎的作用。

自慰，過去稱為手淫。不同的地區(qū)有不同的俚語稱呼，例如：打手槍、摞管、打飛機、打炮等(多用于描述男性的自慰，其中后兩者也常用來指性交。)因為自慰的方法有很多種，而且并不一定用手。因此，有些人就以為自慰的時候，沒有用手，所以就不是'手淫'，這是錯誤的看法。淫在中文為貶義詞，這是一種正常的性行為。所以正確，科學(xué)的稱呼應(yīng)該是自慰。

對于存在自慰行為者不宜指責(zé)，更不能采用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負(fù)擔(dān)。只有自慰過度頻繁，并擾亂了正常的工作和學(xué)習(xí)，在自我矯治難以達(dá)到理想效果的情況下，才應(yīng)該接受必要的醫(yī)學(xué)咨詢和輔助治療，包括藥物治療。

關(guān)鍵在于要對自慰現(xiàn)象科學(xué)對待，以預(yù)防為主，尤其是處于性發(fā)育期的青少年心理狀態(tài)不穩(wěn)定，應(yīng)該以心理疏導(dǎo)以及性教育為主，避免早戀及對性的癡迷，培養(yǎng)廣泛的愛好和興趣，減少不良的性刺激來控制自慰意念，使注意力從自慰轉(zhuǎn)向到健康的日常生活和社會活動中，注意生活調(diào)節(jié)，避免穿著緊身衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐避免刺激性飲食(例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等)。

對于男性來講，在平時可以通過分散自己的注意力等方法來有效的避免手淫這種情況的發(fā)生，手淫過度會對我們身體造成很大的影響。

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